宝宝不爱吃饭不用愁 4个招数搞定他／她

俗话说：人是铁，钣是钢，我们健康生活每一天，离不开一日三餐。宝宝娇小的身体要健康成长，除了要爸爸妈妈的精神呵护理关照，更离不开日常的饮食与营养。要多吃营养品，不能偏食，也不能挑食，这些问题是我们作为父母人人皆知的事实。
所以，为了能让宝宝吃得更加健康，妈妈会总是会在三餐之中加入一些营养美食，但很多情况下，宝宝不但不“领情”，还把吃饭当作是一难以胜任的“工作” 。孩子不肯吃饭，是百分之90%家长的共同“困难”，每到吃饭的时候，就像是在打仗一样，追着宝宝屁股后面跑是常事，要和宝宝斗智还要斗勇。
面对宝宝的这些令人抓狂的行为，妈妈你是否想好了如何让宝宝乖乖的爱上吃饭，从此不再为孩子不吃饭的问题而烦恼呢？以下4个招数，有助于提高孩子吃饭的兴趣，麻麻们一起来试试吧。

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1、吃饭慢吞吞
情景呈现
小雯吃饭总是细嚼慢咽、慢条斯理，爸爸已经把饭吃完了，她也还只是吃了半碗。妈妈为了不让小雯吃饭孤零零，自己也刻意地放慢进度。尽管小雯吃饭比较慢，妈妈也从来不会催促她或者直接就喂她吃，妈妈还是想让小雯自己吃。
你可以：想点小花招
如果小孩不是因为在吃饭时分心而吃得比较慢的话，小孩吃饭慢条斯理其实是由孩子性格决定的。这类孩子虽然做事不那么风风火火，但是他们往往会更细心和更有耐心。
像小雯妈妈那样即使孩子吃饭再慢也坚持让她自己动手，这是我们提倡的做法，家长应该有意识地培养孩子自理意识和能力，让孩子懂得自己的事情自己做。
如果像小雯那样吃饭比较慢，家长可以先尽量避免让孩子容易分心的外部刺激，家长也可以尽量减少交谈，让孩子能够专心致志地吃饭，适当时可以叫孩子加快一点速度。
但是家长千万不要因为孩子吃饭慢而骂宝宝或者强迫他吃多点吃快点，家长应该要让孩子有一个轻松、自由的心理，千万不要想方设法为其再吃快一点而大动干戈。
家长也可以找孩子喜欢的东西来诱使他加快速度，例如家长可以提醒孩子他最喜欢的动画片准备播出了，如果想看就要快点把饭吃完才能离开餐桌。像这样也能成为孩子加快速度的动力哟！
2、这个家伙太挑食
情景呈现
妈妈发现小玲有挑食的毛病，如果晚餐有她喜欢的鸡腿，她就会很自觉地多吃一碗饭，如果只是一些蔬菜类，她就只是随便吃几口。即使妈妈把蔬菜夹到她的碗里，她也是只是撂在那里，不去碰它。她就用这种无声的抗议，来迫使妈妈煮她爱吃的饭菜。
你可以：不要“逼”他
小孩子难免会有喜欢的和不喜欢的食物，但是小孩正是长身体的时候，对于食物的选择应遵循全方位的营养均衡的膳食计划。像小玲这种挑食的习惯，其实或多或少是因为家庭的影响。家长对食物的爱好选择会影响孩子的口味，一些家长明确的表示不喜欢芹菜，那么孩子也不会喜欢芹菜。因此，家长要想孩子不挑食，就不要在孩子面前轻易地表现你对食物的喜好哦！

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即使孩子以拒吃作为要挟手段，家长也不要轻易地就改变初衷来迁就孩子的饮食爱好。
其实一些小朋友表示不喜欢吃某种食材，或许其实只是他不喜欢吃这种口味口感的，因此妈妈烧菜时也可以适当地变换一下烹调的方式，让孩子有新鲜感，最开始并以他喜欢的事物为主，再渐渐增加一些其他的材料，适当地将孩子爱吃的和不爱吃的搭配在一起，让他在心理和口味上逐渐地接受他不爱吃的食物。