5-6个月：当宝宝趴着时，在他能触到的范围内放些玩具，例如皱纹纸或棉织物等，以让他感觉不同质地的物品 。
宝宝趴着玩运动力会提高快？
7-8个月：拿一些宝宝喜欢的玩具，放到稍微有点距离的地方，让他试着自己支撑并爬着摸到玩具 。
9个月以上：让宝宝趴在一个软软的大球上，你的双手护着宝宝的腰部，让宝宝随着球的运动慢慢地从一边滚到另一边，做这项运动时，最好选择在比较柔软的地垫或者地毯上进行，以免宝宝被摔倒 。
【充分锻炼肌肉：宝宝趴着玩好处多】
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