4～5月胎教
  准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲 。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等 。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏 。
  同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血 。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品 。
  5～6月胎教
  准妈妈帮助胎儿做运动：
晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等 。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟 。
  这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时 。

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