孩子不好好吃饭只是因为孩子挑食偏食的原因吗?其实孩子不好好吃饭不能全怪孩子,家长也有没有做到位的地方,下面我们一起来看看吧 。
有不少家长反映自家的宝宝在吃饭时有很多“陋习”,不是到了饭点不吃饭,就是吃饭让家人追着喂 。孩子为啥会有这些不良的吃饭习惯呢?答案是家长在孩子的吃饭启蒙期没有做好习惯培养的工作 。
0-3岁是宝宝身体发育的关键时期,从宝宝出生到宝宝入园,这一时期的生理和心理都发生着巨大的变化,如何喂养0-3岁的宝宝就显得尤为重要 。
0-3岁宝宝应该怎样喂养才健康?宝宝早期会经历以下三个阶段:出生到1个月是新生儿期;满月后到1岁是婴儿期;1岁后到3岁前是幼儿期 。在不同的时期孩子的喂养侧重也是有变化的,从家长喂育辅食到宝宝自己动手吃饭,具体有哪些喂养建议呢?
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“宝宝不乖乖吃饭”是家长经常会提及的问题,殊不知宝宝的种种不良表现,都与家长在孩子的“喂养黄金期”没有树立良好的习惯有直接关系 。
0-3岁是宝宝身体发育的关键期,也是喂养黄金期,如何喂养0-3岁的宝宝就显得尤为重要 。
以下54条喂养建议,希望能让你对宝宝的“吃饭问题”有个全面的认识 。
【0-12个月】
宝宝此时处于婴儿期,妈妈要格外留心孩子的辅食添加问题 。
1、为了宝宝的身心健康,妈妈们至少坚持母乳喂养六个月哦 。
2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食 。如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食,宝宝未来可能会出现咀嚼和吞咽食物困难的状况 。
3、如果宝宝到了该吃辅食的时候,他会表现出对乳品的不满意,以前如果一觉睡到天亮,现在就会常常半夜饿醒 。
4、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等 。
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5、如果辅食过于干硬,可以加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释 。
6、6个月之前,不要给他吃含有麸质的东西,如大麦、小麦、燕麦等 。
7、宝宝12个月之前,不要在他的食物中添加盐,因为盐会给他的肾脏造成负担,引发脱水 。
8、在6到12个月之间,宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶 。
9、如果你用奶瓶喂奶,要经常清洗和高温消毒奶瓶,因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床 。
10、如果你制作食物并放在冰箱中备用,记得标明制作日期,不要存放过久 。
11、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了,不要再把吃剩的放回去留着下次吃 。
12、如果给宝宝吃解冻的食品,一定要保证重新煮过或者用微波炉加热,变温之后再给宝宝吃 。
13、给宝宝吃东西之前,一定要亲自试试食物的温度 。
14、鼓励宝宝尝试吞咽食物,让他按照自己的节奏吃,不要催促和强迫 。
15、耐心一点,如果宝宝一开始拒绝固体的食物,也不要过于担心 。你可以明天继续尝试 。
16、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方 。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂,不要担心,一切都会好起来的 。
17、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西,这样宝宝会渐渐养成按时吃饭的习惯 。
18、让你的宝宝有一个属于自己的餐具,这样他会尝试自己吃东西 。
19、在六七个月的时候,你的宝宝会长出第一颗牙齿,随着牙齿的长出,你可以让他尝试一下粗纤维的食物 。
20、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时,你可以给他选择一个适合的婴儿椅子,注意不要让椅子靠近墙壁,否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上 。
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