儿童营养食谱:香菇黑木耳蒸鸡


儿童营养食谱:香菇黑木耳蒸鸡

文章插图
材料
主料:干香菇15朵,干木耳10克,跑山鸡半只,香葱1根,老姜2片
调料:
生抽1大勺,盐3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺
做法
1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净 。
【儿童营养食谱:香菇黑木耳蒸鸡】2、鸡切小块、香葱切段、老姜切丝,放入碗中加调料腌制10分钟 。
3、加入香菇、木耳,放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸15分钟左右即可 。

儿童营养食谱:鲫鱼萝卜汤