文章插图
材料
主料：干香菇15朵，干木耳10克，跑山鸡半只，香葱1根，老姜2片
调料：
生抽1大勺，盐3克，糖1小勺，胡椒粉1小勺，芝麻香油1小勺
做法
1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡，泡发后洗净 。
【儿童营养食谱：香菇黑木耳蒸鸡】2、鸡切小块、香葱切段、老姜切丝，放入碗中加调料腌制10分钟 。
3、加入香菇、木耳，放入已经烧开的蒸锅中，大火蒸15分钟左右即可 。

儿童营养食谱：鲫鱼萝卜汤

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