文章插图
海参粥
原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量 。
做法：① 将发好的海参漂洗干净，切成细丁 。粳米淘洗干净 。② 锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可 。
【孕期保胎安胎食谱 海参粥】 功效：补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品 。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。
- 孕妇牙痛更要命 孕期牙疼怎么办
- 孕期体重增长过慢？孕妈可以尝试这些方法
- 孕期食谱 橙味豆花
- 想让宝宝聪明漂亮 孕期要吃对才行
- 不再步步惊心 教你轻松看待孕期禁忌
- 孕期食谱 木瓜带鱼
- 孕期为什么出现妊娠纹 妊娠纹痒怎么办
- 孕期食谱 鳕鱼蔬菜饼
- 孕期食谱 鸡汁萝卜丝的做法
- 怀孕期间 准妈妈肚子长黑毛怎么回事