![补气血食谱 淮山药红枣粥](http://img.henanlong.com/220514/1059256134-0.jpg)
文章插图
补气血食谱 淮山药红枣粥
材料
食材:淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
调料:
冰糖50g
做法
1、准备以上食材 。
2、淮山药切成小段 。
3、水开后放入珍珠米 。
4、再次水开后,放入淮山药、红枣、冰糖 。
5、待锅里的食物沸腾后,提起放入外锅 。
6、放入外锅后还在继续沸腾 。
7、盖好外锅盖,40分钟后开个就可以吃了 。
小诀窍
【补气血食谱 淮山药红枣粥】 山药在清洗削皮切小段儿时,最好带一次性手套,以免山药的粘液刺激皮肤,使皮肤瘙痒难忍 。
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