文章插图
产后修复伤口食谱 遮目鱼肚粥
功效：修复伤口+强健牙齿 。
适宜人群：产后新妈 。
材料：遮目鱼肚2个（每个约90克），大米90克，姜4片，芹菜1根 。
调味料：米酒2小匙，盐1小匙，酒酥葱1小匙 。
做法：
1.材料洗净 。遮目鱼肚对半切开，姜片切丝，芹菜切末，大米加水浸泡半小时 。
2.大米连水倒进锅中煮成粥状，加入鱼肚和米酒，煮至鱼肉变色 。
3.加入姜丝和盐调味，再撤上芹菜末和油酥葱 。
【产后修复伤口食谱 遮目鱼肚粥的做法】【文章
- 产后坐月子要注意护腰
- 究竟产后该如何正确催奶？
- 分娩方式不一样产后恢复方法不同
- 产后催乳蔬菜有哪些
- 顺产后阴道怎么恢复
- 月子里正确洗澡的方法
- 产后催乳师是一个什么样的职业，技能要求如何
- 缘何剖宫产后初乳少？
- 产后初期宝宝应该母乳喂养而不适合配方奶
- 产前产后的黄金守则