准父母必读：分娩全方案

第一胎孕妇在36-37周时，胎头下降入骨盆腔内，使子宫位置变低、呼吸更顺畅、胃部较不易发胀、感觉较轻松。第二胎以上孕妇需过预产期才发生轻便感，甚至产痛开始胎头才下降.……
分娩前的准备工作
精神状态
精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片
个人卫生
每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴
性生活
临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产
动作
禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等
外出
避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产
营养
保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力
物品
清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置
日常训练
进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧
顺产与剖腹产之比较
优点
自然产
剖腹产
产后恢复迅速
不会影响阴道松弛
照顾好会阴口即可
生产过程不需要太长时间
引起其他并发症的情况较小
可自行安排生产时间
相对出血量较少
可避免一些突发的情况
缺点
经过阵痛期
恢复时间长
有可能影响阴道松弛、骨盆器官脱垂的后遗症
可能会引起一些并发症
生产时间没办法准确预知
费用高
过程中可能会遇到其他的未知情况
【准父母必读：分娩全方案】
费用
约3500元左右
约6000元左右
精彩推荐: 分娩医院，我该如何选择?引产就是所谓的催生千万剖宫产儿带来的震惊
妈妈入院生产所需准备的物品
盥洗用品
牙刷、牙膏、梳子、毛巾、脸盆、茶杯、拖鞋
个人用品
换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服
食品
水果汁、蜂蜜、葡萄糖，以备饥饿和产时接力用的巧克力
入院绝不能忘记带的
身份证、母子健康手册、病历、住院押金、医疗保险卡、带秒针的表
需要为宝宝准备的物品
寝具
婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫
浴具
浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉
尿布
尿布二打以上，纸尿裤4-5包
婴儿衣物
棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子
喂哺器皿
大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸乳器
护理用品
温度计、棉花、酒精
生产已近的预兆
一
婴儿下坠，胃部周围压迫感减轻，下腹部有沉重感，频尿，即使排尿后也还有尿意
二
黏液状白带增加
三
腹部发生不规则的胀痛感
生产的预兆
阵痛
一天内可感觉子宫规律地收缩，膨胀六次以上，表示阵痛开始了。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时，或有生产经验的孕妇每15-20分钟阵痛一次时，即要入院待产。
阵痛可分为真痛及假痛，区别如下：
假痛
生产前3-4星期开始发生
无规则性
因为走动会改善疼痛的感觉
痛发生部位限下腹及腹股沟，很少伸展至背的周围
子宫颈没有扩张
真痛
生产开始时发生
有规则性
疼痛感觉强烈，无法因走动而改善
痛部在腹部、背部、尾椎骨处