夏季宝宝睡觉经常出汗应该怎样解决?

久久健康网导读：夏季宝宝睡觉经常出汗应该怎样解决炎热的夏天，很多妈妈都感觉到自家宝宝特别容易出汗，睡一觉，后背、脖子都是汗，新妈妈不免担心，宝宝是不是生病了，不然怎么出这么多汗，宝宝睡觉易出汗是什么原因针对这个问题，下面由久久健康网小编为大家做介绍：

流汗起着调节身体的内部温度的作用，孩子的植物神经发育尚未完善，特别容易出汗。另外，流汗还可以帮助孩子排泄新陈代谢的废物，同时也润滑了皮肤。
由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的，这种是生理性排汗。比如一些宝宝白天活动量大，新陈代谢旺盛，神经系统也处于很高的兴奋状态。当他们晚上入睡后，由于神经系统功能发育还不完善，旺盛的新陈代谢过程还不能很快降下来，于是，大量的热能就以出汗的方式在短时间内释放出来，就会导致夜间出汗了。
另外，一些家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温，这样也会导致孩子生理性排汗增多。
应对策略：
对于生理性出汗，不必过于担心。要注意适当减少孩子白天尤其是临睡前的活动量，不要给他们吃大量的热性食物和热饮料，被褥随季节增减，不能给孩子盖太厚的被子。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。
【夏季宝宝睡觉经常出汗应该怎样解决?】久久健康网温馨提示：
生理性出汗的特点是：其多见于3-7岁的小儿，常发生在小儿入睡后的半小时之内，一般会于睡后2小时之内慢慢停止，且以额头出汗为主，并且可随小儿年龄的增长而逐渐消失，日常生活中没有睡眠不安、烦躁、惊跳等症状。
(实习编辑：苗皓)