男人的“硬度”怎样锻炼

从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，无论阴茎的长短、粗细如何，都能很好地适应。而且，容易引发女性性高潮的G点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口大约五厘米。
有调查显示，中国阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己阴茎长短发愁。
研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。
【男人的“硬度”怎样锻炼】推算大小是否正常的公式
国际男性保健组织（MTD）通过近30年研究得出：
正常长度M=（身高T-105）*0.618/3.14 （厘米
正常阴茎直径D=M/3.14 （厘米
（欧美=亚洲/1.414/0.618）厘米