猪蹄汤催奶怎么炖煮，猪蹄营养怎么样？

产妇生完孩子以后身体都会比较虚弱，如果奶水供应不足的话还会对孩子的健康造成影响，那么产妇可以通过食用一些滋补的汤水进行调理。一起跟小编来看一下关于猪蹄汤催奶怎么炖煮，猪蹄营养怎么样?
如何炖猪蹄汤下奶
花生猪蹄汤
材料：
猪蹄，花生，姜，料酒，盐
做法：
1、花生清水中浸泡片刻，洗净。
2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。
3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。
4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。
5、出锅前放适量盐调匀即可。
小诀窍：
哺乳期女性饮食建议清淡少盐，盐摄取过多易引起水肿。

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猪蹄汤催奶
猪蹄营养丰富
1、每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。
2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;
3、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;
4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

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猪蹄汤催奶
【猪蹄汤催奶怎么炖煮，猪蹄营养怎么样？】猪蹄汤的做法多种多样，新生孩子的妈妈们可以根据自己喜欢的口味制作一款好喝的汤，上述关于小编为大家介绍的猪蹄汤催奶的相关情况就到这里了。