- 营造愉快的睡眠气氛,如在旁边说故事给孩子听、播放轻柔音乐、调整灯光等 。
- 养成有规律的生活习惯,不要让大人的生活影响孩子 。
- 亲吻孩子脸颊,让孩子感觉妈妈的爱,愉快地入睡 。

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四、小科普:如何照顾新生儿宝宝睡觉?
1、尽量哺育母乳 。母乳是宝宝最好的营养来源,容易消化和吸收,不会刺激宝宝的肠胃,还可以提高宝宝的免疫力,增加亲子连接,好处非常多 。
2、不用每天洗澡 。新生儿不像大的幼儿一样,很容易流汗发臭,加上他的皮肤很敏感,所以不太需要每天洗澡 。只要记得保持屁股和脐带区域的干净和舒爽即可 。
3、时常更换尿布 。由于新生儿的皮肤很敏感,所以很容易被尿液或是粪便刺激,导致红肿、尿布疹等问题,造成宝宝疼痛不舒服 。所以你应该要勤换尿布,
预防尿布疹 。
4、让宝宝多睡觉 。新生儿身体的各系统还在发育中,睡觉时间是他们发展器官和系统的时间,所以你应该要让宝宝多睡觉 。新生儿一天可以睡16~18小时以上 。
想让宝宝拥有一晚金质睡眠,首先要有一套固定的睡眠仪式让宝宝触景生情,然后营造安静舒适的氛围,最后建立合理的作息时间表 。
做到这些宝宝的睡眠就不会有什么大问题了,也许开始几天没有效果,但是只要坚持最终肯定可以成功 。
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