摘要：BB“白补锌晚补钙”最科学，专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定 。一般来说，只要不偏食，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌 。但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补..
专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定 。一般来说，只要不偏食，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌 。
但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补 。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约 。
因此，这两种微量元素最好分开补 。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开 。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好 。
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