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【?开始添加营养辅食的最佳时间】我国3~4个月婴体重曲线往往超过欧美先进国家水平,但4~6个月后便逐渐落后,而6个月至2岁的婴幼儿缺铁贫血发生率高达35%左右 。上述儿童研究资料表明:4个月后婴幼儿必须合理添加营养,才能生长发育优良 。因为4个月后的婴幼儿生长发育迅速,来自母乳或、米粉等主食的营养已远远不能满足 。为解决这一问题,就要求家长们给宝宝适当添加些营养辅食 。液体食物、菜水一类可饮用的食物 。泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物 。固体食物,但比成人固体食物更为细软的食物 。根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类 。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等 。添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应:4~6个月可加蛋黄、烂粥、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许 。7~12个月可加鱼肉、软面条、鸡蛋羹、馄饨、豆腐、各种碎菜、瘦肉末等 。从谷类开始,向鱼肉禽蛋、蔬菜水果、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充 。另外,日本营养学家发现从小吃鱼的孩子更聪明,就是因为鱼肉中含有DHA的缘故 。
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