坐月子可以吃猕猴桃么

奇异果也称为猕猴桃，有资料表明，
猕猴桃的营养价值
很高，它含有丰富的维生素。作为准妈妈的
【坐月子可以吃猕猴桃么】孕妇可以吃猕猴桃吗
？专家指出，怀孕期间虽然可以吃猕猴桃，但也不能吃太多，因为猕猴桃属于凉性水果，孕妇应适当控制摄入量。吃猕猴桃的时候，最好和热性的水果搭配吃，比如和香蕉一起来吃，这样可以预防习惯性便秘
。那么，新妈妈
坐月子能吃猕猴桃吗
？看完这篇文章就知道了。健康饮食小常识
上的文章说，猕猴桃的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙（印子柑）的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。推荐：
坐月子能吃猕猴桃吗猕猴桃的功效与作用
是：猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。参考：