水果沙拉是酸奶还是沙拉酱水果沙拉可以同时放沙拉酱和酸奶吗？

水果沙拉在西餐中很常见，在中餐中也很常见。饭前饭后都很好吃，有助于消化美容。
水果沙拉可以补充多种营养，有助于减肥和预防便秘。
【水果沙拉是酸奶还是沙拉酱水果沙拉可以同时放沙拉酱和酸奶吗？】做水果沙拉其实很简单，就是把不同的水果切成小方块，配上自己喜欢的酱料或者酸奶。水果沙拉是用不同的水果做的，所以比只吃一个水果更有营养。
吃水果沙拉的好处是增加纤维摄入量，可以降低胆固醇和便秘。水果沙拉脂肪低，热量低，容易让人感觉饱。因此，饭前吃沙拉可以减少总热量摄入，帮助减肥。但糖尿病患者和胃不好的人应尽量少吃。
我经常在家里用水果做我最喜欢的水果沙拉。最重要的是把猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果等混合在一起，然后倒酸奶。
或者把这些水果和酸奶一起做成汁也很好吃。无论是做水果沙拉还是做汁，都是不错的选择。

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那么什么调料适合水果沙拉呢？酸奶？还是沙拉酱？我觉得这两种都很好，还是根据个人喜欢的口味来搭配。
1.将酸奶放入水果沙拉中。由于酸奶与沙拉酱相似，在水果沙拉中加入浓酸奶有利于充分吸收酸奶中的钙。

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2.普通沙拉酱放在水果沙拉里。沙拉酱味道甜咸。甜沙拉酱适合拌水果沙拉。

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3.千岛酱放在水果沙拉里。千岛酱酸甜可口，口感清香细腻，适合拌水果沙拉。

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水果沙拉是酸奶还是沙拉酱 水果沙拉可以同时放沙拉酱和酸奶吗？

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