产后妈妈胸部下垂缩水怎么办?( 二 )

第四招：胸式呼吸法丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢，其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素，呼吸丰胸，还是有证可循的哦) 。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法：胸式吸法：
1 。在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;
2 。挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3 。用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
通过以上小编向大家的介绍大家对于产后妈妈胸部下垂缩水怎么办?产后的妈妈是不是清楚了呢？产后的妈妈进行丰胸会有着更好的效果。大家可以选择适合自己的丰胸法，可以通过中药，食补，按摩以及运动的方法都可以进丰胸。因为产后身体因素非常有助于丰胸。所以产后的妈妈对于丰胸的方法是不是清楚了呢？希望以上向大家介绍的的产后丰胸方法可以帮助产后妈妈们。