冬天孕妇暖胃吃什么好孕妇冬天适宜吃的水果

当准妈妈们妊娠反应频繁的时候，胃部不适就变得更为严重了。而这，对于准妈妈们的危害可是非常之大的。那么，冬天孕妇暖胃吃什么好呢？
冬天孕妇暖胃吃什么好
温性食物
胃寒是一种症状，而准妈妈们要想在冬天暖胃，最为快捷的办法就是吃一些暖胃的温性食物。这是较为方便的帮助准妈妈们从身体内部进行调整的好办法。温性食物有很多，而常见的就有狗肉、红枣、韭菜以及桂圆等，准妈妈们在日常饮食中可以适当吃一些这类型的食物来暖胃。
含钙食物
含钙高的食物一般也都含有大量的矿物质，而矿物质也是帮助准妈妈们的身体产生热量的一种营养物质。含钙多的食物最为常见获取也最为方便的就属牛奶了，因此小编建议准妈妈们可以在每天造成起床的时候喝一杯牛奶，晚上临睡前也喝一杯，相信这样坚持下去，不用多久，准妈妈们胃寒的症状就能减轻不少了。
产热食物
什么样的食物能够产生热能呢？那就是含有蛋白质、脂肪以及糖分的食物了。这些食物是能够帮助准妈妈们的身体内迅速分解出能量的，这样准妈妈的身体自然就会暖和起来啦！而主要的产热食物就要数鸡蛋、汤类等啦！
含蛋氨酸食物
一到冬天，天气寒冷，而随着气温的下降，准妈妈们身体内就会分泌出更多的肌酸，而此时，脂肪的消耗也会随着温度的下降而变得更多更快，因此这时候准妈妈们为了暖胃，就要多吃一些含有蛋氨酸的食物，以此来促进身体内部合成肌酸来抵御寒气。那么，含有蛋氨酸的食物主要有什么呢？那就是一些坚果类食物啦，譬如芝麻、葵花籽、核桃等食物。
鱼类
准妈妈们在怀孕期间吃鱼也是很好的，而对于胃部的保养，鱼类也是能助准妈妈们一臂之力的。而所有鱼类中，适合准妈妈们在冬天暖胃吃的就是带鱼和鲢鱼啦！它们都能够很好的帮助准妈妈们滋补五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的准妈妈们来说具有很好的调养以及保健的作用。所以准妈妈们在怀孕期间一定要记得多吃一些鱼哦，如果您不喜欢吃鱼，那么喝一些鱼汤也是很好的，既暖胃，又御寒呢！
蜂蜜
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。
在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。
蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
蜂蜜在治疗方面有以下功效：
1）润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。
2）润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3）解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。
4）众中益气--用于体弱多病者（特别是脾胃虚弱者）的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

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