5大症状或可影响女性怀孕三大药膳助你好孕( 二 )

应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。
隐患4 精神压力
减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。
体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
应对策略：别太紧张，顺其自然，更能如愿以偿。
隐患5 不良嗜好
减分指数：40～50分。抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客” 。
专家分析：女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律；酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
应对策略：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。
隐患6 滥用补品
减分指数：10～30分。盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。
专家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦、精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生育能力的严重后果。
应对策略：注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。
隐患7 环境污染
减分指数：10～20分。有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。
专家分析：可以肯定的是，现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生育功能都会受到一定的伤害。
应对策略：在准备怀孕前半年，应远离有害的环境。
孕育专家提醒您就医须知
1、选择医院不要盲目轻信小广告。
2、不孕不育是多种原因引起的临床表现，只有查明原因、明确诊断后才能治疗。
3、患者可要求医生按确诊的病因，提供最简便、有效的治疗方案。
4、如果是先天性的生育能力缺陷，靠服药是无法解决问题的，只能借助辅助疗法。
经典药膳助你好孕
附杞蒸牛鞭
配料附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条（约重400克），荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚。
制法先将荔枝、桂圆、大枣蒸熟，葱切段。附片、党参、山药、杞子，拣去杂质，洗净。牛鞭，先用温水洗净，加水煮2小时，捞出剖开，刮去尿道中白膜和杂质，切开，并剁约4?5厘米长的段，再切成1?5厘米条，加适量精盐、醋揉搓，然后置清水中洗净，再放冷水锅中煮至水沸，取出洗去臊味。取去净臊味的牛鞭，放瓷碗内，放入黄酒、葱、生姜、鸡汤、精盐、冰糖，上笼蒸至八成熟，去葱、姜，加附片、党参、山药、杞子及油，再上笼蒸至牛鞭酥烂，撒少些胡椒，即可佐餐食用。
功能补肾添精，益肝健脾。本膳用附片，温补阳气，暖胞宫以助孕育；淮山药、党参，健脾培中土，以滋后天生化；枸杞子，补肝肾而养血；牛鞭，补充胶蛋白，温阳益髓；桂圆、荔枝、大枣，既能调味，又能补益肝脾气血。故其对于脾肾阳虚，肝肾不足，见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用。
海参水鱼煲
配料海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只（鳖，重约300克），巴戟肉20克。

5大症状或可影响女性怀孕 三大药膳助你好孕( 二 )

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