制法黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂 。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用 。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉 内脏，切成块 。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用 。
功能滋养肝肾，填精益髓 。本膳用杞子，养血补肝；巴戟肉，温养肾元；黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾；水鱼，养肝阴 。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育 。
仙人粥
配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米（或糯米）100克 。
制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣 。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用 。
功能健脾和胃，益肾填精 。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴 。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效 。

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