走路疼是怎么回事脚底板有硬块走路疼是怎么回事？

很多人认为脚上长“茧子”是十分常见的现象，这种想法也有些许道理，路走多了、鞋子不合脚都会导致脚部某些区域出现茧子。但今天李医生要告诉你，茧子后面另有隐情，可能会涉及到脚部的病变，甚至可能是脚部变形的征兆。
俗话说，树老根先衰，人老脚先老。大多数时候，身体病变会出现在脚上，整个脚病变也会出现在某些区域。茧是脚病变的症状之一。为什么脚病变会产生茧，茧应该如何缓解疼痛，今天李医生会带你了解茧背后的病变，我希望每个人都能尽快发现脚的变化，以免延误治疗。
接下来，我们来看看茧的原因。

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茧，或由于足部变形近年来，我们周围的老年人越来越多，许多以前没有注意到的疾病症状也逐渐从水中泄露出来。许多人认为茧很常见，大多数人都有，不会注意，但这可能会错过脚变形的早期信号，延误治疗时间。
说到脚上的茧，大多数人的第一反应是走路太多，鞋袜不合适，鞋垫不合适。但在临床实践中，足部变形是足部茧的主要原因 。茧确实磨出来了，但它需要很长时间的摩擦才能产生。如果鞋子不合适，我们就不会穿这双鞋，也不会形成茧。茧的根本原因可能是脚力的变化，即脚形的变化。

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茧产生的部位与受力的变化密切相关，但为什么好端端的受力会发生变化？很有可能脚部形变引起 。脚的形状发生了变化，比如拇指外翻，小的变形会导致拇指外侧的异常摩擦，久而久之就会形成厚厚的茧。
许多人发现他们的脚上有茧，他们会在第一时间刮掉或剪掉，但他们发现茧剪得越来越厚，剪得越来越多。这证实了茧的形成与脚形状的变化有关，因为脚骨的变化没有得到解决，力发生了变化，只刮掉了茧，足部变形引起的变化的问题没有解决，所以茧会继续生长 。

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那么，为什么老年人的脚会变形呢？茧的区域有什么区别？
茧区域不同，或代表不同的足部病变为了方便阅读，我将大致总结为这三点。接下来，我将进一步回答茧与脚形状变化的关系。

跖骨茧可能与足弓异常和跖骨疾病有关
脚趾外侧的茧，或与拇指外翻有关
除足弓异常外，根骨处的茧也可能与整体受力有关

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研究发现，足弓的变化是导致脚力变化的主要因素。在正常情况下，足弓是一种具有一定弧度的结构，可以缓冲行走过程中产生的冲击。简单地说，足弓就像一个弹簧，减缓和均匀地分配脚的力。因此，当足弓变形时，它可能会导致跖骨和跟骨受力发生一定变化，导致跖骨区域和根骨区域出现茧。

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足弓形有先天因素和后天因素。先天因素如高弓足和扁平足，分别是先天性足弓过高或先天性足弓过低所致。后天导致足弓异常的因素很多，扭伤和扭伤后韧带愈合不良；肥胖导致足弓损伤；碰撞等创伤导致足弓损伤，中老年人足弓异常的原因主要是年龄增长引起的肌肉退化。

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随着年龄的增长，肌肉和韧带在一定程度上降低了骨骼的拉伸能力，可能会导致足弓高度下降。足弓高度下降，跖骨和根骨的压力和摩擦会增加，容易导致茧。除了足弓异常会导致跖骨茧，还有一些疾病，如第一跖骨先天过度缩短，第二跖骨先天性过长，跖骨增生其他因素也可能导致跖骨压力增加，从而导致茧。

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拇指外翻也是茧的主要原因之一。除足弓结构异常外，遗传与高跟鞋拇外翻是两个重要因素。可以看出，拇外翻在早期和中期的外观基本上没有变化，而且病程较长患者畸形非常严重，甚至可能影响正常行走 。
尤其是有拇外翻家族史，或重度穿高跟鞋的爱好者，应注意脚茧的变化。拇指外翻不仅是大脚趾外侧的茧，还有其他脚趾的茧，尤其是小脚趾外侧。

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拇外翻早期只需要简单的理疗纠正，后期只能通过手术缓解症状，给患者带来巨大的痛苦。所以，从茧开始，尽早发现拇外翻，在医生的帮助下进行纠正，以免病情恶化。
还有一点，脚其实是全身的支撑，所以脚力的变化可能与一些全身性疾病有关 。例如，一般来说，第一跖骨占全身承重的40%，第五跖骨占全身承重的10%，足根区占全身承重的50% 。因此，除足部病变外，茧在某些部位可能与身体的整体姿势有关。

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例如，剩下的位置是正常的，但足根的茧特别多，可能是身体重心发生了一定的变化，导致足部力量异常。例如，从原来开始50%的受力突然增加到55%，说明患者重心向后移动，可能是骨盆向后倾斜，腰椎异常，或由髋关节异常引起。若重心向前倾，则与此情况正好相反。

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除茧外，还有没有办法及时发现脚部异常病变？
除茧外，这些症状还可发现脚部异常足部变形初期除茧形成外，还有许多症状。
当我们晒鞋垫时，我们可以从鞋垫的磨损中看到脚的压力。注意脚趾、脚跟、前脚掌等位置的磨损，如果是鞋垫某一位置磨损严重，如拇指外侧，或有些位置不清楚，如果脚趾不受力，就要注意这些区域，观察是否有茧，以便提前发现病变。
如果磨损异常不能从鞋垫上观察，也可以通过医院检测压力传感器，判断脚的压力是否合理。

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脚部变形可能导致步态变化 。脚部变形可能导致压力不均匀，导致某些部位疼痛。为了避免脚部这些位置的疼痛，有些人在行走时会不由自主地向这些位置施力，导致步态的变化。平足可能会出现外八走路姿势，高弓足可能会歪脚走路、踮起脚尖走路等症状。
另外，买鞋的时候还要买鞋。鞋码越来越大，也可能是足部疾病的症状之一。因为当脚变形时，原来的鞋子可能会变薄和短，非常不合适。但这不是由脚的发育引起的，而是由脚变形引起的脚变得宽、长，让患者误以为鞋不合适，为了舒适，只能选择大尺寸的鞋。

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鞋子的某个位置突然磨损严重，买鞋时鞋码越来越大，这些情况可以直观地看到脚的问题。虽然老年人步伐的变化不容易发现，但老茧伴随的疼痛也可以发挥警告作用。脚变形的早期症状仍然很明显，只要能及时发现，早期治疗一般可以发挥更好的效果，避免以后产生更大的痛苦 。
那么，产生老茧后，有没有办法缓解茧带来的痛苦呢？
医生的妙招帮助你缓解疼痛茧与鞋之间的摩擦会给患者带来极大的痛苦。如果发现茧，刮伤后仍会出现，伴有疼痛，无法穿鞋。可以使用运动带和矫正带反向固定，减缓拇指外翻的症状，防止继续磨损。

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除拇指外，小指也是经常产生茧的地方，可以从胶带中间剪出一个和茧大小相同的洞，把它剪掉茧被包裹起来，以减少患处的摩擦，它还可以缓解疼痛。
而其它地区的茧，需要对脚底板进行详细的压力测试，找出茧的原因，以便进行相应的治疗。
除此之外，热水泡脚，加强足部锻炼，促进肌肉活力，预防肌肉萎缩也可以缓解茧引起的疼痛。踩球训练，将网球大小的球放在脚上，前后滚动，以促进血液循环。还可以进行常规训练，如钩脚和伸脚，以增加脚踝的稳定性，促进足部血液循环。

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鞋、鞋垫、袜子应该这样选择除了加强足部锻炼外，老年人还需要特别注意鞋、袜子、鞋垫的选择。老年人脚痛、茧的根本原因是力不均匀，引起疼痛，影响老年人的散步等娱乐活动。
老年人可以根据脚底的受力制作鞋垫 。制作相应的鞋垫，让脚底受力均匀，也可以有效制止脚底茧子的产生。袜子材质应以舒适为主，且最好选择白色，一来方便观察脚的状态，二来方便观察脚部是否有破损或渗出的症状。

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老人选鞋首先要安全，其次要舒适。虽然要追求舒适，但老年人尽量不要买鞋底很软的鞋，鞋底特别软，对脚底没有支撑作用。
长时间穿软鞋也会破坏身体平衡，导致膝关节和踝关节受力
不在直线上，很容易引起脚部变形。老年人应该选择一些鞋子来支撑足弓和保护脚踝。最重要的是尽量不要选择大一码的鞋子 。鞋号过大会导致行走不稳，脚在里面晃动，不仅更容易磨损，而且容易扭伤脚踝。
医生有话说脚上有茧，其实是一个很正常的话题，但是如果没有理由出现茧，一碰就很疼，就要提防脚病的发生。
脚的形状变化不是一夜之间完成的，通常需要很长时间的积累，所以不容易直接观察到它的变化力变化引起的老茧是脚给我们最直观的提醒。
脚部病变，虽然不致命，对活动没有影响，但疼痛真的很不舒服，所以我也希望你能更加注意，防止疼痛的折磨。
【走路疼是怎么回事脚底板有硬块走路疼是怎么回事？】我是骨科医生李，骨安全，我来守护。

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