3、很多新鲜的瓜果含酸味 ， 这类食物有丰富维 生素 C ， 维生素 C可以增强母体的抵抗力 ， 促进胎儿 正常生长发育 。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果 ， 如西红柿、青苹橘子草 莓、 葡萄酸枣话梅等 ， 也可在食物中放少量的醋西红柿酱 ， 增加一些酸味 。
【怀孕初期吃什么好 怀孕初期食疗方推荐】4、水果有酸枣、 葡萄樱桃杨梅石榴橘子西红柿等 ， 但山楂不适宜孕妇食用 。孕妇食较多的山楂制品 ， 会刺激子 宫收缩 ， 甚至造成流产 。而人工腌制的酸菜、泡等几乎不含任何营养成分 ， 却含有致癌物质亚硝酸盐 ， 不适宜孕妇食 用 。酸奶但营养价值高 ， 而且对厌症状有一定的治疗作用 。酸奶富含钙、 优质蛋白多种维生素和碳水化合物 ， 还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质 。
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