墨鱼是发奶的吗另外，产妇食用汤水过多，容易囤积过多脂肪，不利于产后身材的恢复 。当然，为了下奶快又多，产妇多喝一些汤水也是应该的，但要注意适量，不能过度 。
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还可以用双手轻轻地托住乳房下面，轻轻地推动两个乳房往中间部位同时使两个乳头不断的靠近，就像我们平常揉面团一样，这样可以有效的防止乳腺堵塞并能达到增加乳汁的效果 。墨鱼是发奶的吗
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌 。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络 。
【墨鱼是发奶的吗】下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶 。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词 。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
妈咪可以平时在按摩的同时尽量把两个乳房往中间推，靠近中间，这样做效果可以使得乳房的基部相比平时更加的运动起来 。具体做法就是把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来 。用两只手把乳房包住，然后像揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房 。该按摩方法还有利于婴儿更容易吸吮乳汁 。
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水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌 。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁 。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头 。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌 。
墨鱼是发奶的吗宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁 。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数 。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛 。如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求 。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养 。这是母乳喂养的基本原则之一 。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定 。最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多 。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律 。