5天的记录，浅谈依赖奶睡的小睡怎么破

我叫Julia，我是一位90后妈妈，我家宝宝叫小N，男宝宝，目前10个月，身体健康、活泼调皮；小N一直是母乳喂养，每天两顿辅食。喜欢吃粥，喜欢出门玩，喜欢到处乱爬、喜欢翻箱倒柜、喜欢推倒叠叠高。会叫爸爸爸爸爸，会假装打喷嚏（啊~秋~），喜欢和妈妈满屋子追逐。依赖奶睡的小睡怎么破
自从小N恢复了傍晚吃过奶自己入睡的习惯，改善小N的白天小睡也成了我的期待，但是改善小睡的难度比夜觉的难度要大，改善的过程也挺棘手的，后来不断尝试，看看什么方式是小N善于接受的。
8个月前小N的作息是这样的：
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上午7:00前起床;上午8:00到户外散步;上午9:00回到家;上午9:15第一次小睡(约30分钟);
上午11:00吃辅食;
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中午12:30第二次小睡(30分钟后会醒来，大人帮忙接觉能多睡1小时，拍睡或奶睡，奶睡居多)
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下午2:00醒来，吃奶后起来嗨下午5:00吃辅食。
小N一般不睡黄昏觉，即使是睡也是因为当天午觉没睡好，5:00左右睡，最多能睡半个小时。
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晚上7:10睡夜觉。
奇葩的小睡习惯
小N的小睡比较奇葩，上午就只睡半个小时，而且很难接觉，能接上觉的次数少之又少，但是半个小时休息下来，他的精神状况也还不错，所以后来也不再想着给他接觉了。
但是小N的小睡入睡方式非常单一，就是奶睡。非要含着奶入睡，早一点拔掉会遭到他的“哭闹谴责”!闹起觉来能让为娘发疯。
即使在他六个月的时候晚上能在吃过奶后，放床自己翻翻就睡了，可是白天就是做不到。
调整了小N的傍晚入睡时间后，小N的自主入睡有所进步，于是我想：白天能不能让小N也自己入睡呢?
从意识到入睡时机的重要性后，我尝试着早一点把小N放在大床上玩，那时候小N还没有开始犯困，所以他也没有太反抗，于是我给他一个平时很少玩的小玩具，让他自己玩，偶尔有几次是成功了——小家伙自己玩着玩着就睡着了。
初试温和法
然而每天出门散步的时间把握得并不好，有时回家晚了，他在外面已经明显犯困了，回到家一放床就开始哭闹，这下子拍也不行，抱也不是，只能乖乖给奶(早上6:30起床吃了一顿奶，到9:00左右吃一顿也成了习惯) 。
有一天闹完觉吃着奶的小家伙安静下来后，忽然我脑海中有一个念头闪过：要不，让他吃到差不多了就拔掉奶头，安抚看看行不行?(这也是我一妈妈朋友曾经介绍给我的戒奶睡方法，后来我知道那叫温和法) 。
果然，一拔掉奶，小家伙就不乐意了，“哼哼”地开始哭闹抗议，准备同我再次开战，我把他放到床上。
紧挨着在他旁边躺下，让我没想到的是，他在床上嚎了几声翻了几下就安静下来，同时他钻到我怀里，不停地舔我的衣服，舔一会儿衣服又翻一下身，接着又翻回来舔我的衣服，这样好几个来回，最后靠在我怀里睡着了。(后来我发现小N舔我的衣服就能安静下来，也许这就是他自我安抚的一个方式吧!)
一开始并不是每次都成功的，有时舔舔衣服就睡了;有时刚放下来拍拍屁股也能睡了，有时并不奏效，还是要抱起来继续奶睡，但是我越来越敢于提前把奶抽掉了。到后来，我发现小N也不是很在意吃完奶还含着奶头了。
在以前，中午12:30午觉也是给奶才能睡着，但是8个月的时候小N已经添加了两顿辅食(跟大人一样中午傍晚各一顿)，中午11:15刚吃完一顿，到12:00时估计是不会饿的。
于是我决定午觉前不让吃奶，等他睡醒午觉之后(大约下午2:00)再喂奶，希望这样可以打断“吃奶=睡觉”的睡眠联想，但是又让宝宝知道妈妈不是不给奶宝宝吃，而是换了一个时间而已。