下厉害了word妈，这才是哄睡的绝招！

昨天跟大家分享了跟宝宝感官能力匹配的睡眠环境，是宝宝入睡的基础，那我们今天继续通过案例跟大家分享保持身体的放松和睡前情绪的平和对于确保宝宝睡眠的重要性。厉害了word妈，这才是哄睡的绝招！（上）
帮助宝宝放松身体6个月大的洋洋，出生之后睡眠一直不错，基本能在床上轻拍入睡。可是最近一段时间洋洋入睡变得困难，有时还需要抱睡和奶睡，夜醒次数也增多了，妈妈觉得很头疼。

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了解洋洋大运动发展、喂养方式等基本信息，并指导妈妈使用纽诺专用的婴幼儿睡眠检测表，对洋洋进行睡眠监测。根据睡眠监测表的记录可知，洋洋白天匍匐爬行的时间总共只有半小时，运动量明显不足。
作为纽诺专业的睡眠顾问，我给洋洋妈的建议是：
建议1.增加洋洋白天的运动量（正确姿势的爬行和游泳）。
建议2.并且根据洋洋目前的感官以及运动发展的水平，给洋洋妈妈制定了适合现阶段以及接下来发展阶段的运动方式和运动时间，运动量。
建议3.以及每天给洋洋进行40分钟以上的抚触按摩。

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观察了洋洋匍匐爬行的姿势，他的左腿能弯曲向前移动，但是右腿是绷直的。这样的爬姿说明洋洋的身体和肌肉处于紧张的状态。待我亲手测评到洋洋的腿部肌张力，证实了我的判断。
针对这个问题，作为纽诺的专业睡眠顾问的我，在现场根据洋洋的肌张力以及触觉发展情况，教会了洋洋妈妈三种抚触按摩的方法。
白天充足的运动量能够帮助宝宝学会控制和放松自己的身体，同时释放体内多余的能量。
睡眠需求增加了，哄睡时间就会相应减少。
宝宝运动之后也可能会出现肌肉紧张的情况，这时候专业的抚触按摩就要派上用场了。

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（在这里仍然需要特别说明一下，由于宝宝自身存在的个体差异，本文中的睡眠改善建议及方案，只适用于该宝宝，请家长切莫盲目模仿。）
不止身体会影响宝宝的睡眠，同样的，安稳的情绪也是宝宝入睡的不可忽视的的条件，现在，我就运用第三个上门服务案例来给大家详细讲解。
确保睡前情绪平和8个月的朵朵每天晚上都是11点之后才入睡，妈妈说明明看到她很累了，还是哄不睡，明显就是充电一分钟，活跃两小时。
我和朵朵妈妈耐心沟通之后发现，爸爸平时工作比较忙，陪宝宝时间很少，感到非常内疚。希望给予宝宝更多的亲子互动，于是每天晚饭过后，都会带着宝宝到附近的商场逛逛。朵朵很喜欢看五颜六色的灯，还坐摇摇车，看到孩子玩得很开心，爸爸妈妈也很开心。
可是发现近段时间以来，朵朵的哄睡明显会增加很大的难度，会出现哭闹，哄睡时间过长，甚至会从晚上9点回到家，哭闹到11点，也不知道为什么？
要哄，要抱，塞奶，给玩具，甚至是把手机都给她了，孩子还是会闹到两个小时才能入睡。全家都没辙了。

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