文章插图
  孕期食谱 小米蛋奶粥
  原料：小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶或母乳 。
【孕期食谱 小米蛋奶粥】  做法：
  步骤1：小米粥放入锅内煮 。
  步骤2：
搅拌一下 ， 淋入蛋液 ， 煮熟成小米蛋花粥 。
  步骤3：加入适量配方奶或母乳 。
  步骤4：花生和蛋清 ， 请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加 。
  营养价值：
  小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物 ， 营养价值较高 ， 孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好 。此外 ， 小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素 ， 每天食用可增强免疫力 。
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿(6个月以上) 儿童

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