如何给乳房按摩催乳哺乳期吃什么发奶

如何给乳房按摩催乳哺乳期吃什么发奶催奶期间妈妈要多吃点新鲜水果蔬菜，补充天然营养元素，调节饮食平衡，合理搭配，食用些催乳食材如花生、丝瓜等等。同样催乳的药膳有很多，简易好做的有红豆汤、枸杞黑芝麻糊、当归四宝汤等，将药物与食材相结合，既美味，又可治疗贫乳。催奶切忌回奶食物不能吃，例如：韭菜;芹菜;茄子;猪腰;猪肚等等

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调节好心态和情绪，保证休息。愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如何给乳房按摩催乳哺乳期吃什么发奶
【如何给乳房按摩催乳哺乳期吃什么发奶】催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
奶少调理，可能是所有催乳师最难下手的地方。某些妈妈可能身体条件比较好，只是乳腺管不通畅或者是心情不好等，导致的暂时性奶少。这种通过疏通能很快恢复。但是对于某些身体超级虚弱、遗传性奶少的，怎么做都做不来的。而大部分的奶少情况都比较复杂，都不是一次两次能做的来的，谁也不敢打包票

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如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
如何给乳房按摩催乳哺乳期吃什么发奶妈咪在产后需要恢复体质和补充营养，而处于只喝母乳阶段的宝宝，只能通过妈咪的奶水来补充营养，健康发育。所以，产后营养的摄取一样要均衡和多样化，不仅是为了宝宝，也是为了妈咪自己。