预防小儿哮喘要多晒太阳

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小儿哮喘的发病率已经出现了增大的趋势，是威胁孩子们健康的一大隐患，由于孩子的体质有各种各样的差异，就导致体质差的孩子感染小儿哮喘。对于小儿哮喘的治疗，很多的家长都不知道多晒太阳有利防小儿哮喘出现的。下面我们来介绍一下。
维生素E：英国最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E，能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。
【预防小儿哮喘要多晒太阳】补充适量的维生素E对孕妇有益。可以多吃菜油、坚果、鱼、绿叶蔬菜以及谷类，这些食物中都含有维生素E 。
维生素D：美国最新研究发现：体内维生素D含量低的哮喘患者，和体内维生素D含量高的患者比，肺功能更差;研究还表明，维生素D含量低与血液中诱发炎症的蛋白含量增加有关，因此，维生素D含量低，可能导致哮喘患者炎症风险的增加;儿童在出生后的几年里如果缺乏维生素D，呼吸道感染和患儿童性哮喘等病的风险更大。
研究人员注意到，美国有70%的孕妇摄入维生素D太少。最近几年人们维生素D水平似乎一直在下降，这可能与人们的户外活动更少有关。
专家介绍，哮喘重在平时控制，若控制好了，就能减少发作的次数。
钙：大多数患者在哮喘发作时，会选择激素类药物平喘，而传统激素药物会引起骨质疏松。
科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前，因为一天中骨骼对钙吸收最大的时间在夜间，临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料。增加血液中钙的浓度，能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。
多晒太阳可以有效的预防小儿哮喘的发生，这个信息相信很多家长都不是很清楚的，因为阳光中的紫外线可以促进*需要的各种元素的吸收，利于孩子机体的成长，因此我们要让我们的宝宝多晒太阳。

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