晒太阳也是一门学问 晒太阳有利于


晒太阳也是一门学问 晒太阳有利于

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   草长莺飞二月天,春天的气息扑鼻而来,总是让人心旷神怡 。抬头看蓝天,各种树上鲜花盛开;低头看绿草,各种小昆虫四处奔跑……
   这个季节也是宝宝们非常喜欢的季节 。他们要么在草坪上蹒跚起步,要么在花丛下微笑,有时尖叫,有时笑,有时扑进母亲的怀抱……
   还有一种婴儿,每天到外面,只能顺从地躺在手推车上,他们可能只是坐着,可能勉强站稳,也可能放下爬到地上……
   是的,春天是孩子们到处玩耍的季节,晒着温暖的阳光,闻着花香,看着晶莹的绿色,不知不觉地长大,真好!
   
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   妈妈们也知道,晒太阳有利于开阔视野,促进骨骼发育,促进健康 。
   两天前,小组里的一些母亲说,他们的孩子还没有满月,但黄疸值很高,医生建议在家里多晒太阳,这将对黄疸值的下降有影响 。然而,这么小的婴儿,拿在手掌里害怕触摸,如何晒太阳啊?
   的确,晒太阳也是一门学问,要科学地为宝宝晒太阳,才能有预期的效果哦!
   
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   1、晒太阳什么时候合适?    在正常温度下,上午9点00-10:00,下午16:00-17:00最合适的时间段 。
   上午9:00-10:00,红外线强,紫外线弱,能促进宝宝的新陈代谢;
   下午16:00-17:00,紫外线在阳光下X光束成分多,能促进钙磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化 。
   这两个时间段最合适,但不必要!
   
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   2、晒太阳多久最合适?    若是单单为了晒太阳,那么对于婴幼儿来讲,不要超过30分钟 。
   儿科专家指出,春季太阳紫外线含量高,是皮肤隐形杀手,宝宝皮肤不成熟,防晒霜不到位 。因此,长时间暴露在阳光下容易导致皮肤不适、干燥、瘙痒、粗糙、皮疹等症状 。
   此外,春季空气中含有大量的花粉和细菌,婴儿的免疫系统尚未完全发育,长时间晒太阳也是一种安全隐患 。
   
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   3、晒太阳最合适的地方在哪里?    如果宝宝100天或满月后直接带到离家近的公园,非常适合绿化率高、环境安静、空气质量好的背风 。
   如果新生儿不到100天,可以使用室内阳台,但要注意不要隔着玻璃!因为透过玻璃晒太阳没有效果 。研究表明,透过玻璃太阳的紫外线不到50%,如果距离窗户4米左右,紫外线不到室外的20% 。
   
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   4、宝宝怎么晒才合适?    成年人晒太阳,可能是整个人坐在阳光下,舒适地沐浴在阳光下 。
   对婴儿来说,主要是晒婴儿的手、脚和背 。避免阳光直射婴儿的脸,尤其是眼睛 。这很容易损害儿童的视力和眼睛健康 。
   另外,晒太阳的时候,要适当增减宝宝的衣服,让宝宝感觉舒服 。如果宝宝发烧,晒太阳后要及时给宝宝加衣服,否则回到没有阳光的地方,会因为寒冷而吸收水分,导致感冒 。
   此外,晒完太阳后,大一点的宝宝不仅要及时补充水分,还要像小一点的宝宝一样及时清洁小脸,涂上合适的护肤霜来保护娇嫩的皮肤!
   
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   晒太阳也能有效预防婴儿春季抽筋    半岁以下的婴儿,由于体内的维生素D缺乏,导致血清钙低,神经肌兴奋性增强,容易手脚抽筋 。
   人体维生素D它主要是在阳光照射皮肤后合成的 。经过漫长的冬天,婴儿基本上呆在温暖的房间里,很少直接接触阳光和维生素D更是缺乏到了顶点 。
   春天是补充的好机会 。阳光充足,宝宝日照时间增加,促进体内维生素D增加,从而增强体质,提高抵抗力 。特别是对于纯母乳喂养的婴儿,除了及时晒太阳外,还应补充一段时间的维生素D和钙哦!
   
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   当然,并不是所有的婴儿都能晒太阳 。例如,对花粉过敏的婴儿在春季室外过于危险 。
   【晒太阳也是一门学问 晒太阳有利于】此外,一些美丽的花卉和植物,但对人体有毒,所以稍大一点的婴儿可能习惯到处玩耍,必须提前告诉他们,在外面玩耍,所有的东西只能看到不能触摸,更不用说品尝了!当然,作为父母,他们必须对孩子的每一个动作都乐观,这是前提和关键 。