晒太阳也是一门学问晒太阳有利于

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草长莺飞二月天，春天的气息扑鼻而来，总是让人心旷神怡。抬头看蓝天，各种树上鲜花盛开；低头看绿草，各种小昆虫四处奔跑……
这个季节也是宝宝们非常喜欢的季节。他们要么在草坪上蹒跚起步，要么在花丛下微笑，有时尖叫，有时笑，有时扑进母亲的怀抱……
还有一种婴儿，每天到外面，只能顺从地躺在手推车上，他们可能只是坐着，可能勉强站稳，也可能放下爬到地上……
是的，春天是孩子们到处玩耍的季节，晒着温暖的阳光，闻着花香，看着晶莹的绿色，不知不觉地长大，真好！

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妈妈们也知道，晒太阳有利于开阔视野，促进骨骼发育，促进健康。
两天前，小组里的一些母亲说，他们的孩子还没有满月，但黄疸值很高，医生建议在家里多晒太阳，这将对黄疸值的下降有影响。然而，这么小的婴儿，拿在手掌里害怕触摸，如何晒太阳啊？
的确，晒太阳也是一门学问，要科学地为宝宝晒太阳，才能有预期的效果哦！

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1、晒太阳什么时候合适？在正常温度下，上午9点00-10:00，下午16:00-17:00最合适的时间段。
上午9:00-10:00，红外线强，紫外线弱，能促进宝宝的新陈代谢；
下午16:00-17:00，紫外线在阳光下X光束成分多，能促进钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
这两个时间段最合适，但不必要！

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2、晒太阳多久最合适？若是单单为了晒太阳，那么对于婴幼儿来讲，不要超过30分钟。
儿科专家指出，春季太阳紫外线含量高，是皮肤隐形杀手，宝宝皮肤不成熟，防晒霜不到位。因此，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤不适、干燥、瘙痒、粗糙、皮疹等症状。
此外，春季空气中含有大量的花粉和细菌，婴儿的免疫系统尚未完全发育，长时间晒太阳也是一种安全隐患。

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3、晒太阳最合适的地方在哪里？如果宝宝100天或满月后直接带到离家近的公园，非常适合绿化率高、环境安静、空气质量好的背风。
如果新生儿不到100天，可以使用室内阳台，但要注意不要隔着玻璃！因为透过玻璃晒太阳没有效果。研究表明，透过玻璃太阳的紫外线不到50%，如果距离窗户4米左右，紫外线不到室外的20% 。

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4、宝宝怎么晒才合适？成年人晒太阳，可能是整个人坐在阳光下，舒适地沐浴在阳光下。
对婴儿来说，主要是晒婴儿的手、脚和背。避免阳光直射婴儿的脸，尤其是眼睛。这很容易损害儿童的视力和眼睛健康。
另外，晒太阳的时候，要适当增减宝宝的衣服，让宝宝感觉舒服。如果宝宝发烧，晒太阳后要及时给宝宝加衣服，否则回到没有阳光的地方，会因为寒冷而吸收水分，导致感冒。
此外，晒完太阳后，大一点的宝宝不仅要及时补充水分，还要像小一点的宝宝一样及时清洁小脸，涂上合适的护肤霜来保护娇嫩的皮肤！

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晒太阳也能有效预防婴儿春季抽筋半岁以下的婴儿，由于体内的维生素D缺乏，导致血清钙低，神经肌兴奋性增强，容易手脚抽筋。
人体维生素D它主要是在阳光照射皮肤后合成的。经过漫长的冬天，婴儿基本上呆在温暖的房间里，很少直接接触阳光和维生素D更是缺乏到了顶点。
春天是补充的好机会。阳光充足，宝宝日照时间增加，促进体内维生素D增加，从而增强体质，提高抵抗力。特别是对于纯母乳喂养的婴儿，除了及时晒太阳外，还应补充一段时间的维生素D和钙哦！

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当然，并不是所有的婴儿都能晒太阳。例如，对花粉过敏的婴儿在春季室外过于危险。
【晒太阳也是一门学问晒太阳有利于】此外，一些美丽的花卉和植物，但对人体有毒，所以稍大一点的婴儿可能习惯到处玩耍，必须提前告诉他们，在外面玩耍，所有的东西只能看到不能触摸，更不用说品尝了！当然，作为父母，他们必须对孩子的每一个动作都乐观，这是前提和关键。

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