不能吃鸡蛋 也不能吃鸡蛋吗?

乙肝全名叫乙型肝炎,它是一种非常常见的流行病 。乙肝是乙肝病毒侵袭肝器官引起的持续炎症反应 。
   

不能吃鸡蛋 也不能吃鸡蛋吗?

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   我国乙肝患者数量众多,为什么乙肝可怕?    中华人民共和国成立以来,乙肝感染人数居高不下,全国各地都有上亿人都是乙肝病毒携带者 。这么多乙肝患者让政府下定决心,将于92年开始乙肝疫苗作为计划免疫管理 。此后,我国乙肝患者大幅下降 。
   但如今,乙肝病毒携带者数量仍有千万,乙肝病毒仍在我们身边徘徊 。
   为什么乙肝病毒可怕?
   与其他病毒性肝炎相比,乙肝病毒的潜伏期更长,这使得许多乙肝患者无法及时发现 。乙肝病毒可以通过血液传播,且患有乙肝的人很难彻底治愈这一类疾病 。
   发现难、传播难、治愈难乙肝已成为一种非常可怕的传染病 。
   乙型肝炎患者如果不进行有效的治疗,可能会导致更严重的后果 。乙型肝炎会导致肝纤维化,肝硬化、甚至出现肝癌
   许多肝癌患者是乙肝病毒的携带者,可以说乙肝是肝癌的原因病因之一 。
   除治疗外,乙肝患者还应注意日常饮食习惯 。例如,许多人认为乙肝患者不能吃鸡蛋,这是怎么回事?
   鸡蛋含有胆固醇,乙肝患者不能吃吗?    
不能吃鸡蛋 也不能吃鸡蛋吗?

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   因为胆固醇会增加肝脏的负担,鸡蛋也含有胆固醇 。所以有人认为乙肝患者不能吃鸡蛋 。
   其实这种说法是错误是的 。因为鸡蛋中的胆固醇含量很低,乙肝患者可以完全消化和吸收这些胆固醇 。胆固醇也是生命 。必需其中一种营养元素并不意味着乙肝患者不能摄入胆固醇,这会导致营养不良 。
   而且鸡蛋还含有磷脂蛋白,对肝脏的恢复有一定的作用 。所以乙肝患者适量吃鸡蛋没问题 。
   我们已经知道乙肝患者不能吃鸡蛋是谣言 。鸡蛋不仅可以吃,还有利于乙肝的恢复 。乙肝患者还应该多吃哪些食物?
   养肝食谱早知道,这四种食物要多吃    复旦大学附属中山医院内科教授,杨秉辉指出:乙肝患者离不开七种营养素,但这四种食物可以补充这些营养素,多吃这四种食物可以帮助乙肝患者恢复 。
   十字花科蔬菜
   
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   比如卷心菜、卷心菜、白萝卜 。这类蔬菜含有黄酮类化合物、类胡萝卜素等,对肝脏的调理和恢复有一定的作用 。
   平时可以把这些蔬菜切碎拌成蔬菜沙拉吃 。
   富含硫化物的食物
   生活中常见的:洋葱、洋葱、大蒜食物中含有硫化物,能促进肝脏分泌谷胱甘肽,帮助肝脏解毒抗衰老
   这些蔬菜大多是调味品,当然也可以生吃 。如果你不能接受这种味道,你也可以在炖菜中放一点,这有利于预防肝炎 。
   海藻类食品
   常见的海洋海带、紫菜它们都属于海藻类 。这种食物可以防止人类细胞吸收有害物质,并具有帮助肝脏解毒的功效 。
   这种食物可以作为凉菜干拌,一周吃一次
   浆果水果
   草莓、蓝莓等浆果植物中含有花青素、维生素C等待营养 。多吃草莓和其他水果可以帮助身体 。抗氧化,保持肝细胞活力,延缓肝细胞衰老 。
   我们在日常生活中可以买到医生推荐的四种食物 。多吃这些食物对你的肝脏健康很有帮助 。
   乙肝患者有一种行为绝对不要碰是的,那就是喝酒 。喝酒是普通人解愁的好方法,但对乙肝患者来说无异于毒药 。
   乙肝患者滴酒不能碰,喝酒等于服毒    
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   酒精是一种极具刺激性的液体,饮酒后酒精会经过肝脏消毒,经常喝酒的人的肝细胞会被酒精多次刺激纤维化、导致功能衰减 。
   乙型肝炎患者的肝细胞继续受损 。如果他们平时再喝酒,更糟 。乙肝和酒精容易引起肝癌
   所以普通人喝酒可能只是喝醉,只要不长期喝酒就不会生病 。乙肝患者是绝对不能喝酒的,每一杯喝下的酒对你的肝脏都是一杯毒药
   乙肝是世界上常见的流行病之一,中国也是乙肝多发的国家 。虽然乙肝患者通过接种疫苗减少,但每年仍有数百万乙肝患者被发现 。
   在如此严峻的情况下,在日常生活中要多加小心,减少与乙肝患者的血液接触,多吃养肝护肝食品,增强病毒抵抗力 。
   
        【参考资料】
        1、养肝可以长寿!肝脏最喜欢五种食物,警惕三种食物对肝脏有害·人民网·2017.10.11
        2、晚上11点以后睡着的人吃这7种食物来补充受伤的肝脏·生命时报·2017.8.4
        3、乙肝病毒携带者有潜在危险,30%的患者转肝硬化·环球网·2013.6.14
   
   【不能吃鸡蛋 也不能吃鸡蛋吗?】