刚怀孕 ， 仍然坚守在工作岗位的孕妇注意事项都有哪些呢？如果你是第一次怀孕 ， 并且是办公室白领女性的话就一定要了解职场孕妇注意事项哦 ， 这样才可以做到工作怀孕两不误 。今天 ， 小编就来为你出出招 。
职场孕妇的生活原则
缩短用电脑的时间 ， 降低辐射 。准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射 。电磁辐射测定表示 ， 在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射 ， 因为保护屏屏蔽了大量的辐射 。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中 ， 那会是最危险的 ， 我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里 ， 只靠近自己的电脑 。
保证适时适量的运动 ， 防止浮肿 。准妈妈的活动不能够剧烈 ， 要禁止在办公室或活动区急行走动 ， 否则胎宝宝很容易给您制造麻烦 。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速 ， 或是浮肿面积很大 ， 已经蔓延到膝盖以上或脸部 ， 那么就必须立即到医院进行专业检查 ， 避免造成严重后果 。
不要忘记与宝宝交流 ， 增进感情 。准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调 ， 不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中 ， 否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质；准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中 ， 忘了与胎宝宝的交流 ， 这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率 。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子 ， 轻言细语 ， 可以给予宝宝一份安全感 。
减少或避免吹空调 ， 警惕“空调病” 。准妈妈可以根据空调开关时间 ， 合理安排办公室内外工作 ， 尽量减少在空调房的时间 。准妈妈即使在使用风扇降温 ， 也要避免离电扇太近 ， 不能够直吹 。
职场孕妇的注意事项
交通问题：由于孕早期时胚胎刚刚着床并开始慢慢发育 ， 还很娇嫩 ， 对各种刺激都非常敏感 ， 稍有不慎 ， 就容易造成意外 。所以准妈妈上班时最好选择行驶平稳、舒适的交通工具 ， 乘车时间尽量避开上下班的高峰期 。
早孕反应：大部分上班的准妈妈都有过孕吐的经历 ， 这也许会影响到怀孕期间的正常工作 ， 所以准妈妈可以事先做好预备 ， 比如随身携带毛巾和漱口用品等 。上下班时注意沿途的公用设施 ， 计算好去卫生间的最快路程 。
办公室辐射：为了安全起见 ， 孕早期的准妈妈有必要先弄清楚办公室的辐射源 ， 办公时间最好穿上防辐射服 。尽量少接触复印机、电脑、微波炉等机器 ， 有些机器如电脑等如果出于工作需要必须得使用 ， 最好保持1米左右的安全距离 。
告知公司：为了怀孕期间能在工作中享受孕妇应有的权益 ， 同时也让公司能对你的工作进行相应地调整 ， 所以选个好时机告诉公司你怀孕的消息吧——但最好不要在周一早晨进行这件事 。
同事关系：怀孕之后 ， 你会发现和同事的关系也在发生一些微妙的变化 。努力把这种关系向积极的方向引导 ， 让大家一起分享你怀孕之后的喜悦 。同时 ， 你怀孕也许会给其他同事的工作带来的一些影响 ， 在自己体力许可的情况下 ， 尽量把工作处理好 ， 必要时学会寻求大家的支持和帮助 。
【刚怀孕 职场孕妇注意5事项】