学会控制自己的情绪学会控制自己的情绪

情绪影响情绪，情绪是一个人内心心理的表现。它不仅能影响自己，还能影响他人。
好的情绪传递正能量，坏的情绪带来负能量。因此，控制自己的情绪尤为重要。而且，经常生气的人容易患抑郁症，性格忧郁，损失惨重。

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【学会控制自己的情绪学会控制自己的情绪】昨天晚上，是我的晚自习，我给学生们讲评试卷，我先让学生们分别到黑板上演板，写出每一题的答案，然后再纠正，评讲。可是，后面的几个差生总是学不进去，也不注意听讲，本来星期天的家庭作业就没有写完，等到我讲完试卷，走下讲台巡视时，个别学生的试卷仍旧老白板，而且还不停地小声说话。
看到这一幕，我很生气，突然生气，生气，对那些淘气的学生，教室立刻安静下来，此时我没有心情说，我直接把答案放在多媒体展示台上，让学生自己回答。

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后来，仔细想想，因为这件事不生气，他们生气的身体谁会照顾你？在漫长的教学生涯中，教师应该面对各种各样的学生，他们的个性不同，教师应该善于指导，不能盲目地责骂和责怪，想办法让课堂更精彩，吸引学生的注意，这样课堂纪律就会更好。

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根据医学专家的分析，当人们生气时，血压升高，心跳加快，会诱发各种疾病。因此，当我们遇到不愉快的事情时，学会冷处理，首先冷静下来思考，如何巧妙地解决，不能热，发泄他们的情绪，如果是这样，虽然他们感觉轻松得多，孩子的心会变得沮丧。
有时，你也可以通过跑步、唱歌、阅读、与人交流等运动来缓解情绪，或者去山深处欣赏美丽的风景，爬山。

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人生并非一帆风顺，难免会遇到磕磕碰碰，世事难料，我们要坦然面对一切风雨，让自己变得更坚强，笑对一切。

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生命是短暂的。让我们收拾好心情，微笑着面对一切，看不起一切。不要太担心一切。学会控制自己的情绪，管理自己的情绪，每一天！

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