3.保持大便通畅 。肠道是人体排出废物的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出 。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，红薯泥、玉米泥等也可以常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进排便 。
五、出现麦粒大小的白点：溃疡
宝宝的舌头上出现麦粒大小的白点，呈圆形或椭圆形，溃疡面微凹，周围充血呈红晕状，可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛，这是宝宝舌头溃疡的表现 。
◆对策：
1.宝宝舌头溃疡多由缺乏维生素B引起，可在医生的建议下服用复合维生素B、核黄素等治疗 。
2.此外可以给宝宝多吃富含维生素B的食物，如猪肝、鸡肝、香菇、蛋黄、绿叶蔬菜、小米等 。
3.让宝宝多喝水，注意口腔卫生，保持大便通畅，即可在短时间治愈口腔溃疡 。
六、斑驳不平地图舌：消化功能紊乱

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如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑，并可扩大融合，似“地图”状，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况 。有“地图舌”的宝宝往往容易挑食偏食、且睡眠不稳、容易哭闹，体型消瘦 。
◆对策：
1.养成良好的饮食习惯，在正餐之前少吃其他食物，让宝宝有饥饿的感觉 。此外也可以让宝宝养成在餐桌和大人一起吃饭的习惯，培养宝宝吃饭的兴趣 。
2.多吃新鲜应季的水果和蔬菜，少吃或避免吃加工腌制的食品 。
3.防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良 。
4.口腔内的某些细菌可能会引起地图舌 。因此，要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗 。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）
“观舌以窥全身”，观察宝宝的舌头可以了解到宝宝现在的健康状况，但是临床上要和其他诊断方法结合，才能正确诊断病情 。
妈妈只要经常留心，宝宝生长发育、身体健康自然棒棒滴!

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