产后妈妈瘦腰别依赖收腹带


许多产后妈妈为了防止身材走样或者迅速的恢复身材,可能会选用一种叫做收腹带的东西 。或者是紧身内裤 。防止胯骨的撑开或者是把撑开的胯骨收回去 。这种想法可以理解,心情也可以理解 。但是腹部是人体的一个中枢 。若是束紧的话可能会以内压力过大而导致静脉曲张 。
与此同时,由于动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足,脊椎周围肌肉受压,妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应 。因而,长期束腰会引起腰肌劳损等症状 。
在生殖系统方面,产妇束腰还会造成腹压增高,生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状 。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病 。在影响生殖器官的同时,还会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动缓慢,出现食欲下降或便秘等 。
如果是剖腹产,一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部,这是促进伤口愈合的需要 。但是,腹部拆线后就不宜长期用腹带 。另外,因为身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,腹带有对内脏起到举托的功效,待脏器举托复位后应该将腹带松解为宜 。
【产后妈妈瘦腰别依赖收腹带】腹带是用在应该用的地方的 。想要增加其他效果就要想其他办法 。比如想保持身材,或者恢复身材,就要加强锻炼,并且坚持 。做一些腹部的专门的运动 。例如仰卧起坐,抬腿,扭腰等等 。腹带短期内可以使用,但是不能依赖哦 。