早睡和晚睡的宝宝的区别( 二 )


尽量培养宝宝午睡习惯 。通过午睡可以增加睡眠总时长 , 而且午间小睡能够补充精力 , 起到为宝宝“充电”的作用 。
【早睡和晚睡的宝宝的区别】