诱人的差旅机会——N0
大着肚子也难掩对旅行的热情 ， 遇到出差旅游的机会还是舍不得错过 ， 不过 ， 准妈妈外出旅游可要慎重行事 ， 论重要性 ， 旅行永远要排在宝宝之后 。
一般来说 ， 怀孕7个月以上的准妈妈 ， 不宜长途旅行 ， 身体不好或本身有慢性疾病的准妈妈 ， 即使在怀孕初期 ， 也不宜外出旅游 。妊娠后期 ， 身体各系统会发生显著变化 ， 乳房增大 ， 血容量增加 ， 新陈代谢旺盛 ， 明显加重肝、肾、心脏的负担 ， 这些变化往往造成准妈妈行动不便 ， 容易疲劳 。长途旅行会因乘车过久、睡眠不好、饮食不当等因素给准妈妈的身体和宝宝带来负担和危险 ， 对胎宝宝的生长发育不利 ， 并有早产可能 。
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毫无顾忌熬夜玩乐的生活习惯——N0
很多年轻的准妈妈怀孕前习惯了夜猫子的作息时间 ， 以为熬夜不会对身体有什么影响 ， 多睡几个小时就补回来了 ， 这种想法是很错误的 ， 孕期好睡眠对宝宝的生长发育很重要 。
经常性熬夜会影响准妈妈自身的生理和心理健康 ， 不利于胎宝宝的成长 ， 可能会造成预产期推迟 。另外 ， 怀孕期间子宫愈来愈大 ， 会逐渐压迫下腔静脉 ， 使下半身静脉血液循环不畅 ， 易造成下肢及会阴部静脉曲张和痔疮 ， 而经常性的熬夜 ， 减少睡眠时间 ， 会加重这种状况 。熬夜的准妈妈生下的宝宝还可能会有烦躁、焦虑、爱哭闹等不良的性格特点 。
孕期的睡眠对准妈妈和宝宝的健康都至关重要 ， 身体和精神得不到充足的休息 ， 就会导致抵抗能力下降 ， 一定程度上可能影响准妈妈的情绪 ， 尤其在孕早期 ， 对宝宝初期器官的形成发育有不利影响 。准妈妈每天要保持充足的睡眠 ， 调整好生物钟 ， 为孕期健康着想 。
我行我素、霸道乖张的小性情——NO
有的准妈妈怀孕后 ， 脾气变坏 ， 情绪不佳 ， 喜欢跟准爸爸找茬吵架 。吵架事小 ， 殃及宝宝健康就得不偿失了 。
为了宝宝 ， 准妈妈要保持良好的情绪状态 ， 不要总是怒气冲天 。发怒 ， 会导致准妈妈血液中的白血球减少 ， 血液中的激素和有害化学物质浓度剧增 ， 通过“胎盘屏障”进入羊膜 ， 使胎宝宝成为直接受害者 ， 降低自身及宝宝的抗病能力 。
看电影、听音乐、散步 ， 都是放松精神的好方法 ， 遇到不顺心的事 ， 准妈妈要学会转移注意力 ， 冷静头脑 ， 及时克服掉不良情绪 。
火锅、烧烤等美食体验——NO
准妈妈的饮食宜营养均衡 ， 粗细搭配 ， 品种多样化 ， 以清淡易消化为主 。有些容易上火的美食 ， 像火锅、烧烤、浓茶、咖啡等则是准妈妈应该远离的 。
准妈妈不宜吃火锅和烧烤 ， 火锅和烧烤多是吃肉 ， 肉类常感染弓形虫 ， 短时间加温并不能将其消灭 ， 准妈妈吃了可能会导致畸胎、流产或死胎 。不过 ， 吃些蔬菜是可以的 ， 避免选刺激性的底料和佐料 。
准妈妈不宜饮用含咖啡因的饮料和食品 ， 咖啡因、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有咖啡因 ， 咖啡因会通过胎盘直接影响胎宝宝 ， 使胎动增加 ， 影响大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育 ， 使致畸率提高 。准妈妈应用过量 ， 还容易会出现头痛、恶心、呕吐、心跳加快等中毒症状 ， 增加妊娠合并症和流产危险 。

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