生一个健康聪明的宝宝是每位父母的心愿 ， 为了完成这个心愿 ， 孕妈妈一定要懂得“舍弃” ， 舍弃那些不好的习惯 。特别是以下12种习惯 。
宠物的亲密感情——NO
温顺可爱的小宠物固然惹人疼爱 ， 但对于准备怀宝宝或者已经晋升准妈妈的您来说 ， 为了给小宝宝营造安全的成长空间 ， 一定要暂时中断宠物情缘 。
弓形虫病是由依附在动物体内的弓形虫引起的一种寄生虫病 ， 几乎所有的哺乳动物和鸟类都是弓形虫病的传染源 ， 特别是感染弓形虫病的猫 ， 是最主要的传染源 。这种病常经口、胃肠道、皮肤黏膜感染 。准妈妈在感染弓形虫病后 ， 自身症状不易察觉 ， 病原体却能通过胎盘垂直传播 ， 引发流产、早产、先天畸形等不良后果 ， 感染越早 ， 宝宝受损越严重 ， 甚至影响宝宝出生后的智力发育 ， 造成终身后遗症 。
建议在怀孕前经常接触宠物的准妈妈 ， 最好进行弓形虫检测 ， 并做好日常的预防工作 。准妈妈不应和猫狗接触 ， 一旦接触 ， 必须仔细洗手消毒；肉、蛋、乳类等食品应确认煮熟后再吃 。
抽烟喝酒的应酬聚会——N0
准妈妈中不乏职场上的社交高手 ， 总会收到宴请、聚会的邀约 。这时候要视情况而定 ， 如果是烟酒弥漫的嘈杂应酬 ， 还是想办法推掉吧 。
酒精是生活中常见的致畸剂之一 ， 孕期饮酒可引起胎盘血管痉挛 ， 影响宝宝发育 ， 产生低体重或畸形宝宝 。酒精对胎宝宝的影响表现在损伤脑细胞 ， 造成脑结构形态异常和功能障碍 ， 引发不同程度的智力低下、性格异常 。在胎宝宝器官发育的孕早期 ， 准妈妈切记要远离酒精 。
香烟中所含的尼古丁、一氧化碳等有害物质会对胎宝宝的生长发育造成危害 ， 首先会增高自然流产率 。吸烟破坏胎盘功能 ， 引发自然流产的几率较高；胎宝宝的死亡率的高低也与准妈妈是否吸烟关系密切 ， 尼古丁作用于末梢血管 ， 使血管收缩 ， 会造成胎宝宝缺氧；准妈妈吸烟 ， 所生的宝宝日后出现行为异常的可能性会增加 ， 为了宝宝的聪明健康 ， 准妈妈应远离烟酒 。
每天超过8小时的电脑操作——NO
对于职场准妈妈来说 ， 每天高强度高辐射的工作 ， 是孕育健康宝宝的致命伤 ， 为了安全起见 ， 准妈妈应尽量避免长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作工作 。
通常来说 ， 怀孕前后正常使用电脑 ， 即每天使用电脑不超过4个小时 ， 同时做足防辐射功课 ， 不会影响宝宝的健康发育 。但过量使用电脑 ， 一天超过8小时 ， 长时间的久坐和辐射便会对准妈妈和胎宝宝造成一些不良影响 。比如 ， 胎宝宝发育不佳 ， 畸胎发生率升高；准妈妈流产率升高；身体抵抗力降低 ， 宝宝生长发育迟缓；使准妈妈产生头痛、失眠、心律失常等不利保胎的神经衰弱症状 。
操作电脑时 ， 建议准妈妈使用防辐射的电脑保护屏 ， 穿上防辐射的马甲或围裙 ， 并且要控制使用时间 ， 及时关掉电脑 ， 不要在网上无限制地浏览或打游戏 ， 戒除全天开着电脑的习惯 。还要留心电脑从侧背面散放的辐射 ， 办公室准妈妈可以请求将座位调换到靠窗的角落 ， 避免被包围在几台电脑中间 ， 这样也能降低辐射伤害 。

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