基础代谢下降1人到过去了二十五岁以后，人体的新陈代谢速率就会渐渐地下降，当抵达中老年阶段时，基础代谢的速率大概仅有年青时的90% 。假如在这个年龄层的膳食结构沒有发生改变，还像年青时那般暴饮暴食，就会导致热量没法被耗费而积存在身体，时间长了自然会造成 肥胖症了 。
运动量降低2研究表明，中老年阶段增加体重的缘故并不仅是基础代谢率减少，只是伴随着年纪提升，大家越来越愈来愈懒，健身运动越来越低了 。来到中老年以后精力最先会下降，再加上工作繁忙，人际交往交际持续，沒有规律性的饮食搭配和运动习惯，填补进来的热量超过耗费的热量，当然就非常容易长胖了 。
内分泌失调更改3这一状况在女性人群中更加普遍 。由于女性来到女性更年期阶段，伴随着子宫卵巢的衰退，雌性激素代谢显著降低，而雌性激素有推动脂肪分解的功效，因此 人体脂肪累积速率加速，非常容易导致女性总体肥胖症 。
慢性疾病4【男生为什么中年发福 中年发福是什么导致的】 除开之上3种要素，病症也是造成 长胖的原因之一 。进到中老年以后，很多慢性疾病就会找上门来，而一些慢性疾病的药品也会导致肥胖症 。

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