孩子发育各期,胖瘦怎掂量?


导读 , 越来越多的“小胖墩”出现 。那么究竟宝宝胖瘦该用什么标准来衡量呢?现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带来的诸多危害 , 希望能尽快帮孩子瘦身 。但儿童减肥 , 较之成人有更多的注意事项 , 特别是不要以少吃作为减肥的手段 , 否则影响孩子的正常发育 。
减肥是否到位 , 需要针对儿童发育的各主要阶段而进行 , 才能达到事半功倍的效果 。
婴幼儿篇
英国和美国的科学家均提出证据表明 , 凡是一岁以前变为肥胖的儿童 , 其体内脂肪细胞的总数是增多的 , 而凡是后来才变为肥胖的儿童 , 则未见有异常大量的脂肪细胞 。
目前 , 人们基本趋向于认为小儿肥胖症的成因是多种因素综合作用造成的 。
宝宝肥胖的衡量标准
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖 。根据下面的公式 , 先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!
1~6个月幼儿(克)=出生体重(克)+月龄×600
7~12个月幼儿(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言 , 体重超过标准体重的10%~19%为超重 , 超过标准体重的20%以上可称为肥胖 。测完了吗?假如你的孩子已处于肥胖状态 , 成为“小胖墩” , 那就应该减肥了!
婴幼儿异常肥胖有哪些原因?
(一)食物性肥胖
多因婴幼儿吃的食物过多 , 特别是糖类、脂肪类食物过多 , 而活动过少所致 。或有家族史 。这种异常肥胖 , 有时伴有动作笨拙、气促、易疲倦等情况出现 。而婴幼儿吃得过多 , 大多数与家长添加辅食不当 , 喂养不当引起的 。
(二)病理性肥胖
多由控制生长发育、代谢方面的器官有了毛病 , 主要表现三个方面:
①中枢神经性疾病 。前者伴有身材矮小 , 并发脂肪分布以乳房、下腹部及外生殖器附近为显著 。后者有脑炎病史及其它后遗症 。
②皮质醇增多症、额(即两腮和下巴)肥胖 , 呈“满月脸” , 并有早发性痉疮;另外 , 躯干上部也呈过度肥胖 , 尤以颈后与背部连接处特别显著 , 呈“水牛背”形状 。初期智力多正常 , 以后神情逐渐淡漠、呆滞 , 性格与年龄不相称 , 显得格外幼稚 。
③遗传性肥胖发育障碍综合症 , 常伴有多指、多趾或并指 , 或有其他畸形 , 皮肤细嫩 , 头发稀少 , 身材矮胖 , 反应迟钝 。
导读 , 越来越多的“小胖墩”出现 。那么究竟宝宝胖瘦该用什么标准来衡量呢?
学龄期篇
学龄时期发生的肥胖绝大多数因饮食习惯而成 。不良的饮食习惯包括、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等 。除此之外 , 吃饭时狼吞虎咽 , 平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因 。
就饮食疗法来说 , 必须有家长的参与 , 并要求家长掌握一些有关方面的知识 , 如不让孩子偏食、过食 , 不给予高糖、高脂肪等高热量饮食 。对小儿进行节食治疗 , 让其忍受饥饿之苦 , 这也是一种较难的事情 。因此在进行饮食控制之前 , 务必将肥胖的危害 , 节食的道理和治疗方案 , 耐心而详细地告诉给孩子 , 以求得他们的配合 , 这一点对于治疗的顺利进行与否 , 有着关键性的作用 。