坐月子期间要多休息，少劳累，可以提重物吗,抬了重物怎么办？

每个地方都有一些坐月子的禁忌，比如40天内不能见生人、坐月子不能外出、月子里不可以提重物等等。有些妈妈总是不以为然，以为老一辈的说法、做法都是迷信之说，月子里想干什么就干什么，尤其是家务活都要自己干，提重物也不避讳。
一、月子里可以抬重物吗？

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老一辈的坐月子方式是经验之说，有一些已经不适用于现在，但也有一些还是具备一定的科学依据。比如坐月子不能提重物，这是因为提重物会造成子宫脱垂，无论是中医的角度还是西医的角度，都会建议产后妈妈们尽量避免提重物，减少腹部肌肉的用力，避免发生可能的危险。
由于分娩的时候，盆腔肌肉、阴道都受到了一定的损伤，月子里急需要好好保养。但如果在月子期间，做家务长时间的站立，提重物拿上拿下，就会影响子宫的复原。
剖腹产的妈妈，腹部的伤口复原需要一段时间，平时洗澡洗头都会注意尽量避免拉扯到伤口，所以，重物是一定不可以提的，如果实在需要，可以请家里人帮忙。
【坐月子期间要多休息，少劳累，可以提重物吗,抬了重物怎么办？ - 坐月子】二、月子里提重物怎么补救？
1、多卧床休息。
很多妈妈月子里很无聊，于是上网买了很多东西，每天上楼下楼拿快递，这也是不建议的。月子里的第一周建议多卧床休息，每天要保证充足的睡眠，待体力恢复以后，可以下床走走，做些简单的家务是可以的，但是不能长时间站立。
2、保持大便通畅。
产后容易出现便秘、水肿、感冒、咳嗽等问题，尤其是产后便秘，会使盆腔用力过大，容易造成子宫脱垂现象。所以，产后要多吃蔬菜和水果，适当下床走动，每天也要补充适量的十分，可以防止产后便秘。
3、做好保暖。
月子里的妈妈体质较虚弱，不能直接吹冷风，平时要穿好长袖的衣服和裤子，做好身体的保暖。室内的温度也不能太过低，保持在26度左右，可以让产妇和宝宝都休息好。腹部的保暖也很重要，母乳喂养的妈妈要注意在腹部盖一条保暖的毯子或衣服，防止腹部受凉。
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