妈妈,我想要吃辅食 !

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>俗话说,嘴壮的宝宝身体也壮、精神头足 。小baby的聪明健康,和“吃”直接挂钩,绝不含糊 。如果营养跟不上,他很快就会给妈妈点颜色看看、睡觉不踏实不说,身体的正常发育也会节外生枝 。随着宝宝一天天长大,他每天吃什么、怎么吃,真的需要妈妈特别的牵挂 。
据权威调查资料显示,我国婴儿在3~4个月前的生长指标能达到国际标准,但4个月后即开始落后于国际标准,这都是辅食添加不得当惹的祸 。
“靠不住”的母乳
朵朵是儿,生下来时只有5斤2两,好在妈妈的奶水又足又浓,没出满月小脸蛋儿就鼓起来了,个子和体重都长得很快;几个月下来,和同月龄的宝宝比丝毫不逊色 。
然而,最近一段时间,竟一两也没长!经查 。一向精心的妈妈怎么会出了这么个大漏洞?
专家诊断 。她比同月龄的孩子发育得快,就需要更多的铁来合成血色素;此时的母乳又不能完全提供 。所以,宝宝体内对铁的饥渴只能靠母乳以外的东西来补充 。如果妈妈在她4个月大时,及时添加一些富含铁的辅食,如蛋黄,这种现象就能避免 。
与辅食相处的清规戒律
从什么时候开始试着让宝宝吃点饭、吃什么、怎么吃,是每一位妈妈必须熟知的事情,提早或滞后添加都会给宝宝弱小的身体带来种种不适;而哪个先吃、哪个后吃,里面的说道也不少 。
辅食添加 没有绝对的时间表
何时让宝宝食“人间烟火”, 其实并没有统一的时间表,需要根据宝宝的消化功能而定 。目前专家比较一致的看法是4个月以后给宝宝加餐,因为这个阶段的宝宝消化系统逐渐发育成熟,可以接受母乳或配方奶之外的流质食物,也不容易发生过敏反应 。
【妈妈,我想要吃辅食 !】初尝辅食 浅尝辄止
宝宝最早接触辅食,应从一种开始,量也要特别少,比如一勺调得很稀的米粉;1/4或更少的蛋黄,用奶或水调成稀糊状,让宝宝少量试吃 。辅食越稀,宝宝越易吸收,最好是一汤匙谷类食物加4~6汤匙奶或水,随着月龄的增长,加水量逐渐减少 。一般小孩的胃容量只有几十毫升,吃完奶后或两顿奶之间,宝宝的胃都不会有太多空间;而对新食物,宝宝的胃也有个接纳的过程 。所以,妈妈不要以自己的感觉来衡量孩子、两勺,太少了 。其实,这对baby来说已经够了 。
辅食喂养 不能贪多
有的妈妈希望宝宝长得快一点,什么东西都让孩子尝一点,这是喂辅食之初的大忌 。比较稳妥的方法是喂辅食初期,一次喂一种食物,连续一个星期或10天后无不良反应,再尝试喂新的食物 。
辅食添加 由细到粗
宝宝的发育程度或月龄大小是调整、丰富辅食内容的参照系 。最初可给宝宝喝一两口流食,像鸡汤、鱼汤,慢慢过渡到半流质的糊状、泥状食物,口感细嫩、软滑,如米粉糊、麦粉糊、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥……它们富含的营养多多,足以让宝宝身强力壮,还能帮助宝宝学会吞咽 。这些食物中含有多种纤维素、木质素、果胶等,能促进宝宝的肠胃蠕动,利于排便 。当乳牙开始萌出时,可尽量把食物做得稍粗一些、颗粒也可相应地大一点,让宝宝学着用牙咬、嚼,利于长牙,也能为以后吃固体食物做好准备 。
对冰箱不能百分百放心
给宝宝做饭,真的有些麻烦,结果他只能吃一点点,到下午又要做新的 。有的爸爸妈妈图省事,索性一次多做些,分成两三份,放进冰箱,下次吃之前拿出来加热 。其实,冰箱并不能让我们百分之百地放心,细菌仍能在里面繁殖,食品一旦被感染,宝宝的肠胃忍不住就会提抗议 。所以,孩子的辅食尽量现做现吃 。