文章插图
孕期食谱 西芹培根卷
原料:培根3片、西芹2根 。
做法:
步骤1:培根中间切段,一切两 。
步骤2:西芹洗干净,去掉叶子,切条 。
步骤3:芹菜用沸水焯一下 。
步骤4:把几条西芹放到培根片的一端,用培根把西芹卷起来 。
步骤5:不粘锅烧热,把培根放入锅中 。
步骤6:转动培根,让培根全部煎透,油脂析出即可装碟 。
营养价值:
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素等,能补充全面营养 。培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素 。有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效 。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后儿童
忌食人群:婴儿
【孕期食谱 西芹培根卷】【独*家①使用!】
- 孕期食谱 向日葵喷香炒饭
- 缺少关爱产妇易患抑郁症 孕期抑郁的两种表现
- 怀孕初期白带发黄正常吗?
- 如何选择产检医生?孕期检查不能少的10项
- 常见孕期皮肤问题帮你轻松解决
- 孕期准妈妈有忌口 海鲜该怎么吃
- 孕期用药需警惕 3类中药孕妇不可服用
- 坐月子吃红糖好吗?产后红糖类食谱
- 杨幂公布怀孕预产期七月 孕期注意事项解说
- 孕期饮食糟孩子脾气暴 孕期吃什么好?