香菇黑豆渣饼-废弃物巧运用
豆渣如今早已并不是顺手就丢的物品了,愈来愈多的人都了解到它的营养成分 。实际上有关豆渣的作法许多 ,之前豆渣都和菜一起炒,称作小豆腐 。如今,作法就大量了,蒸,做饼,烤着吃,花式也算不上少 。
早晨做豆浆剩余的黑豆渣,再加上美味的香菇,略微一调料,美味的豆渣饼就起锅啦 。
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香菇黑豆渣饼的做法
1、黑豆渣 。
2、香菇泡开,切小傅 。
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3、大葱剁碎 。
4、豆渣,香菇,大葱混和 。
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5、添加适量的全麦面粉或是小麦面粉 。
6、放适当盐,蔬之鲜调料 。
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7、电饼铛或是炒菜锅加热,小量油,把调好味的豆渣团成饼状,放锅中烙 。
8、至双面金黄色就可以 。
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特色美食小提示
1、里边的蔬菜水果能够换为其他,例如红萝卜等 。
2、加适当小麦面粉是由于豆渣太散,沒有粘结力,不用过多,过多得话就遮盖了豆渣的味儿了 。
身心健康饮食网小贴士
羊肉和黑豆能一起吃:羊肉安五脏,暖腰膝,益肾补肾壮阳 。对治肾虚失聪有佳效,并且是老年保健之美肴 。
黑豆和老红糖能一起吃:老红糖与黑豆配搭服用,具备滋补养生肾脏、活血化瘀经行、美容护肤黑发的作用,并且对气血两虚气滞血瘀停经有一定功效 。
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