鲫鱼汤的做法 _鲫鱼汤的做法

北芪鲫鱼汤1食物：鲫鱼1斤，北芪20克，姜片3片，食盐，食用油各适量。
作法：将北芪用清水侵泡，洗净，沥水；鲫鱼去鳞，去鳃，破腹去除内脏器官，洗净；在锅中添加食用油烧开，放入生姜片略煎，再放入鲫鱼煎至橙黄色；在砂煲中倒进适量清水烧开后放入鲫鱼，北芪，姜片，开火灾煮滚后，专用型文火煲2钟头，加食盐调料就可以。
健康养生作用：这款鲫鱼汤有增强体质，固表敛汗，利湿退肿之作用，特别是在适合体质虚弱，气血虚，脸色素淡，盗汗者服用。

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番木瓜鲫鱼汤2食物：活鲫鱼1斤，番木瓜250克，干银耳20克，小枣15克，姜片2片，食盐适量。
作法：将白木耳泡软后，掰成小朵；番木瓜洗净，削皮及瓤，切割成一小块；小枣洗净；鲫鱼去磷，鳃，内脏器官，洗净后放入热锅中内，加生姜片，将双面煎至橙黄色；在石锅中放入适量清水烧开后，添加全部食物，开火灾煮滚，再改开文火煲2钟头，最终加食盐调料。
健康养生作用：这款鲫鱼汤有健肤美肤，身体排毒润肠，润肺止咳解燥之作用，尤其适合皮肤干，肺燥干咳嗽，大便不通畅者食用。

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iPhone核桃仁鲫鱼汤3食物：鲫鱼1条， iPhone250克，新鲜的核桃50克，姜片2片，食盐适量。
作法：将iPhone削皮，核，清理觉得，切片；新鲜的核桃洗净；鲫鱼去磷，鳃，内脏器官，洗净后放入热锅中内，加生姜片，将双面煎至橙黄色；在石锅中放入适量清水烧开后，添加全部食物，开火灾煮滚，再改开文火煲2钟头，最终加食盐调料。
健康养生作用：这款鲫鱼汤具备滋养皮肤，滋补肾脏，养神悦颜，健脾益气之作用，尤其适合肾精不足造成的皮肤颜色黯淡，黑眼圈眼袋者服用。

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沙参玉竹鲫鱼汤4食物：鲫鱼1斤，猪瘦肉250克，沙参30克，麦冬25克，茯苓1小块，姜片2片，食盐适量。
作法：将猪瘦肉洗净切成片，放入开水中汆一遍；茯苓浸软，洗净，沙参，麦冬洗净；鲫鱼去磷，鳃，内脏器官，洗净后放入热锅中内，加生姜片，将双面煎至橙黄色；在石锅中放入适量清水烧开后，添加全部食物，开火灾煮滚，再改开文火煲2钟头，最终加食盐调料。
健康养生作用：这款鲫鱼汤具备滋补养生美容养颜，养阴清肺，健脾养胃之作用，尤其适合面色黯淡，燥伤身阴，头昏目眩，气血虚者服用。
【鲫鱼汤的做法】

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