餐后运动的伤害1
文章插图
刺激性肠胃吃饱饭后开展运动 ， 会给肠胃产生反射性刺激性 ， 使肠胃内溶物上下、左右振动 ， 很有可能引起恶心呕吐、肠胃痉挛等病症 。
血液分派混乱吃饱饭后消化器官必须很多血液消化 ， 当身体肌肉在运动时 ， 也必须很多血液参加 ， 因此便会夺得消化器官的血液量 ， 造成 消化神经功能紊乱 ， 这类混乱既危害运动实际效果又伤害人体 。
危害运动实际效果身体进餐后身体交感神经易遭受抑止 ， 这时人体若要锻练 ， 运动实际效果会打折 。
阻拦脂肪分解餐后胰岛素分泌升高 ， 能抑制人体脂肪的溶解 ， 动能的来源于就受限制 。因为脂肪分解少 ， 减肥瘦身运动也不适合在这个时间范围开展 。
【饭后运动的危害 饭后运动对身体的损害】 除开人体本身的生理学功能之外 ， 在户外运动中 ， 环境因素的危害也变成一个关键要素 。
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