坐月子能吃猪脚姜醋吗

文章插图
产后一周后看奶水情况，奶水要是足也没必要吃，要是不足可以只用猪脚煲汤，要猪前脚，腕底有窟窿眼的，我家乡叫七星猪蹄，下奶很有效果。还有就是有句老话不是说：“猪前羊后”嘛

很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
产后三天内可以喝清淡鱼粥：产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。
【坐月子能吃猪脚姜醋吗】二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体顶旦侈秆侬飞畴时川江状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！