坐月子常识与新生儿护理

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1. 月子里要注意温度的控制，根据气候温度的不同，产妇应该做出不同的调整，一般要保持室温在25-26摄氏度为妙，而且要使室内的空气湿度在50%-60%之间。
2. 尽量是穿着长袖、长裤和袜子，月子里应该避免着凉感冒，而且不要吹到风，那样很容易使关节受到风邪湿毒的入侵，以后容易受到月子病的折磨。
3.月子里要注意多休息，不要做剧烈的运动，当然，也不可以整天24小时卧床休息，应该适当地下床活动，这样对于身体恢复也有一定的好处。
4.中国有很多地方的传统理念是月子里不可以洗澡洗头的，可是，为了不容易受到病菌的危害，所以，只要保证水温达到40摄氏度，而且洗澡洗头之后要马上擦干，保持干爽状态，这样，洗头洗澡，不仅仅能保证卫生和健康，而且对宝宝的健康也是一个保证。
5.饮食上有很多需要注意的，具体来说还要根据产妇她实际的体质来决定的，而且，剖腹产和顺产在产后一段时间的饮食上也是有区别的，因此，最好咨询一些懂这方面的医生或护理去准备月子餐，对身体的恢复也是大有好处的。
坐月子饮食可不能乱来
1.刚生完宝宝，不需要马上吃太多的催奶汤，这样反而会导致涨奶而使产妇感到痛苦。
2.产后不要吃辛辣刺激生冷冰冻的食物，对身体的恢复是有坏处的。
【坐月子常识与新生儿护理】3.月子里不要吃太多的寒凉性的食物，特别是脾胃亏虚的女士，遇到水果比较凉的话，可以切为块状，烫一下热水再吃。
4.具体的饮食方法，还要根据产妇的体质来决定，寒性、热性、中性体质的产妇，她们的月子餐都是有所区别的，乱吃的话会导致身体没办法在月子里得到好的照顾，反而落下病根。

可是对于即将养育一个孩子的妈妈来说那点知识还是远远不够;此外,我也低估了中国传.

如果赶上夏季坐月子，可是愁坏了妈咪们。尤其是赶上三伏天，在屋里憋一个月更是难受。产后妈咪身体还比较虚，极怕着凉，使用空调要注意方式方法，不要直吹。很多妈咪会想着能不能用凉席降降温呢？专家给出的回答是不建议妈咪坐月子睡凉席，怕妈咪着凉，落下月子病。但是也有说法是妈咪能睡凉席，来看看具体说法。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。
产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。坐月子期间还是不建议睡凉席，月子期间要好好保养自己，不要用凉水。不要吃过凉过热的东西。
一般的情况下，产妇在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席;但是如果感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席。现在很多家里采用这两种凉席，它害供愤佳莅簧缝伪俯镰给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点，不像竹席感觉那么凉，但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用;有的产妇体质好，产后恢复情况也不错，睡竹凉席也是可以的。