打瞌睡怎么能马上醒瞌睡 _打瞌睡怎么能立即醒瞌睡

风油精醒瞌睡1风油精是居家必备的”万花油“ ，主要成分有薄荷脑、樟脑丸、丁香酚等，释放独特的香味，味凉而辣，有清爽、醒神、醒神作用，打瞌睡时，在太阳穴或是鼻子上，抹少量风油精，深吸气，把一些刺激的成分吸进，根据药品立即刺激性大脑，祛除困意，实际效果很显著。

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香薄荷醒瞌睡2香薄荷既是中药材也是食物，性凉，味甘辛，其独特成份薄荷醇，释放气味儿，有清爽怡爽、散风排热作用。发困的情况下，吃二粒爽爆的薄荷糖，嚼一片薄荷味的泡泡糖，或是立即泡杯薄荷茶，可立刻祛除疲惫与困意，整体舒服，活力增长。

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现磨咖啡醒瞌睡3【打瞌睡怎么能马上醒瞌睡】现磨咖啡带有的咖啡碱成份，是一种比较温和的兴奋药，可刺激性人体的神经中枢系统软件，提升大脑的专注力、加快人体的基础代谢，改进人体的精神面貌和身体素质，进而缓解疲劳，做到醒神实际效果。发困的文艺小青年，能够来一杯咖啡，或是喝一罐带有咖啡碱的饮品，如红牛饮料、脉动饮料等。

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轻按穴道醒瞌睡4太阳穴太阳穴为人体头顶部的关键穴道，坐落于额头两边，由眉头到耳朵里面中间大概三分之一的地区，用力触碰最凹处；太阳穴深层次脑部有诸多的流血来源于，打瞌睡时，用拇指推拿太阳穴3分钟，能够给大脑以良好刺激性，可以消除疲惫、提升精气神、止疼醒神，而且能持续保持专注力的集中化。

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涌泉穴涌泉穴位于脚底，第二跖骨空隙的圆心凹处（如图例）。该穴系足少阴肾经的起止穴。肾主藏精，有摄纳、存储元精的内分泌系统，在涌泉穴处推拿，根据经脉的传送功效，能使肾脏功能造成优良的效用，调理内分泌与绿色植物中枢神经系统，缓解疲劳。推拿的方式有指压按摩、搓揉等，每一次50-100次上下，以足心发烫主导。

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