孕妇可以吃芡实吗

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芡实
【孕妇可以吃芡实吗】 芡实又名鸡头米鸡头荷、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、湖南根，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。
芡实的营养价值
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。
据科学测定，每100克芡实含：
钙：
37毫克、核黄素：
0.09毫克、磷：
56毫克、尼克酸：
0.4毫克、钾：
60毫克、灰分：
0.4克、钠：
2804毫克、水分：
11.4克、镁：
16毫克、热量：
351千卡、铁：
0.5毫克、能量：
1469千焦、锌：
1.24、蛋白质：
8.3克、硒：
6.03微克、脂肪：
0.3克、铜：
0.63毫克、碳水化合物：
79.6克、锰：
1.51毫克、膳食纤维：
0.9克、硫胺素：
0.3微克。
芡实的功效与作用
中医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜。
孕妇可以吃芡实吗？
可以吃。
孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。
产妇可以吃芡实吗？
不可以吃。
芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。
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